可以一起努力!!
我曾經試過,大概十天左右,就會調到生理時鐘自然起床了
雖然現在又跑回來,十點才起床,因為工作是下午的關係
但現在要準備考試了,所以又要調了
哈哈,我不會亂吃,因為物價漲太多,也順便當作減肥~~
line id : hsia1229
※ 引述《CHUHUA (初花花~＊)》之銘言：
: 　　覺得要有一個良好的習慣
: 　　生活有點無趣，所以替自己設定的幾個目標
: 　　其中一個就是要早睡早起
: 　　起碼要維持21天，習慣維持21天就會變習慣麻~~
: 　　除了早睡早起之外
: 　　還要調身體的作息，盡量不喝手搖杯拉～～
: 　　還有油炸類、加工食品、糖果有的沒的
: 　　偶而吃可以，但最主要就是要身體健康
: 　　早睡呢～就是在晚上11點前爬上床
: 　　起床時間大概就是五點到七點之前
: 　　還有一個目標是要正面思考
: 　　人生總會遇到不如意之事，也希望有幾個戰友
: 　　能夠指點出自己看不破想不通的事
: 　　可以安心的講自己的事，不帶任何有色眼光去看
: 　　完全以第三人的觀點去看～～
: 　　有興趣的人請站內信給我，大概做簡單的自我介紹
: 　　還有自己的生活目標，以及LINE的ID
: 　　記得應該要開可以搜尋的到唷！！