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[早起] 2/26 早起團簽到處

作者: mathholistic (自我修行 行善積德)   2019-02-26 07:18:17
早上6點起床-6D
不主動吃零食-15D
吃飯不看電視-14D
一週只喝一杯飲料-1w
作者: mathholistic (自我修行 行善積德)   2019-02-26 21:42:00
每個人都不太一樣，我都7~8小時左右，最好每天都差不多，如果有一天太晚睡，就會影響後面幾天的睡眠如當天要做自己不喜歡的事,會更難起床.ex:上班
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