作者:
zkow (逍遙山水憶秋年)
2014-09-03 18:28:23許昕：想在大賽中贏最強的人 里約奧運就要打單打
“你覺得，2020年奧運會你有戲嗎？”
“應該可以參加吧。”
“這麼想就錯了，那時候你年紀都多大了，怎麼跟越來越成熟的樊振東爭名額？”
吳敬平的這番話點醒了許昕，放在原來，許昕的目標是2016年爭取將奧運會團體參賽
名額保住，再去拼單打，現在他的目標只有單打。
“許昕，明天上下午正常訓練。”前一天還在休假的吳敬平趕到了乒超聯賽賽場，讓
許昕度過了不一般的乒超聯賽賽季，每天訓練量頗大，幾乎可以和封閉訓練媲美。東京
世乒賽前的封閉訓練許昕保持一天四練，經常累得緩不過勁兒來；聯賽中他依然能被練得
累趴下，“但是許昕一直能堅持住。”吳敬平對許昕的韌勁非常滿意。
“我對許昕說，我這麼大年紀還在給你拼命，你不拼命嗎？咱們一起拼命。”——吳
敬平
不給自己留後路
文/陳偲婧
世乒賽前的蛻變
年初直通比賽還沒開始的時候，劉國梁在一堂訓練課後突然問許昕，如果給他換教練
組，想去哪個組？“我在秦指導組這麼多年，肯定還想在這個組。”如果非要選呢？“吳
指導吧，他很有帶直板的經驗。”
許昕與吳敬平的“第一次親密接觸”是在3月底的封閉訓練開始時，由於新師徒兩人
都知道時間緊任務重，所以都沒有花功夫在“磨合”上。許昕開玩笑說：“我剛上一隊
的時候比較活潑，跟誰都能聊，後來長大了點，性格慢慢內向了一些，主動溝通的意識也
差了點。但我覺得現在是個關鍵時刻，換組後也要全力以赴，磨合時間長的話太受影響
，所以我主動找吳指導溝通，我倆在這方面想法一致。”
換了教練組，許昕馬上吸收到和以前不一樣的營養，聰明的小孩也很快總結出兩個主
管教練的不同。“秦指導教會我細膩和認真的態度，吳指導教會我先進和兇狠。”開世
乒賽總結會的時候，大家都認為許昕比以前更加積極了，這其中吳敬平給了他很多激勵作
用。“封閉訓練的時候，我每天都要出早操，比訓練時間提前一個小時進場館練習，吳
指導也爬起來天天陪著我，他總說年紀大了睡不著，其實是因為時間緊想多給我訓練，同
時也磨練我的意志。”
許昕自詡是不怕練的人，練多球打極限，他都能堅持住。吳敬平在封閉訓練中對許昕
要求非常高，這讓許昕第一次在封閉訓練中感覺體力上吃不消。“世乒賽前的封閉訓練
全隊調整的時間已經比原來多了，我卻比原來更累，因為打法風格有所改變，球的品質提
高後，我對體力分配還不習慣。雖然累，但效果非常好， 這是我封閉訓練以來隊內比賽
輸球最少的一次。”技術風格突然改變，國家隊隊員都對許昕的“新形象”很不適應。
剛到東京的時候，許昕心裡牢記著出征前吳指導讓他緊湊一點的教誨。許昕一向生活
節奏比較慢，以前劉國梁和秦志戩都會時不時說說他，以前開會做會 診的時候，許昕也
經常被指出這個問題。“比賽雖然吳指導沒去，但他基本把平時該做的和賽前準備該做的
都幫我點出來了，在日本的時候我也經常能收到吳指導叮 囑我的資訊。這次去世乒賽我
有一個很強烈的感覺，覺得我的任務就是上場去贏球的，從到東京第一天起我就完全進入
比賽狀態了。”可是在團體賽中，中國隊一般 都給隊員一個相對放鬆的環境，這讓好不
容易把自己生活節奏調整快了的許昕有點不適應。“隊伍怎麼感覺這麼松啊？”許昕問跟
他住一個房間的馬龍，馬龍沒想到 許昕這個“懶散份子”能問出這種問題，都愣了。同
樣的問題許昕也問了吳敬平，得到的答案和馬龍給的一樣，隊伍這是內緊外松，可能節奏
看似沒那麼快，但每個 人心裡都要裝著比賽。這是許昕第一次“嫌棄”隊裡節奏慢，正
是因為他心裡的節奏變快了。
走出“糾結狀態”的怪圈
許昕以前是一個一直糾結於“狀態”的選手。許昕說去年的全運會是自己狀態最差的
時候，他在比賽期間一直處於緊張狀態，始終無法緩過來，許昕覺得那是他打乒乓球以
來壓力最大的一次比賽。“我從頭到尾都在緊張，手一直不聽話。賽前所有人都告訴我比
賽有多重要，真到比賽場上，我一點都不能投入進比賽中，腦子裡想的依然都是壓力。
”許昕說最後他完全被壓力壓垮了，上海隊輸在了他手裡。“但如果沒有全運會的失敗，
我在世界盃比賽裡就仍然不能成長。”全運會結束後他和秦志戩聊了很多，兩人一起努
力走出困境去準備世界盃的比賽，“有了全運會的經驗，世界盃在半決賽對奧恰洛夫，我
大分2比3、小分4:6落後的 時候，突然放下了心裡一直積存的壓力，放手搏殺。”
世界盃之于許昕是一個的轉捩點，自從拿完世界盃單打冠軍後，許昕對贏球似乎有了
新的認識。進入2014年後，他不會再因為成績好而有過多心情上 的波動，這是許昕認為
自己近半年進步最大之處。年初卡達公開賽前八名只剩他一個中國選手，當時劉國梁像在
打世界盃那樣也給他下了死命令，要拿冠軍，許昕 又一次做到了。到現在半年多的時間
，許昕給自己的心態打了個及格分。
其實這樣的成績正是取決於許昕擺脫了“狀態”這個糾結圈。以前他總是想調整自己
，希望到重大比賽時，自己能趕上個好狀態。為此許昕憑空想像了很 多種方法，有的時
候他故意壓著自己的興奮，又有的時候他會不停贏球讓自己自信爆棚，但到大賽的時候，
卻總是覺得少了點什麼。而這次世乒賽前，許昕沒有刻意地想保持狀態，但成績和比賽
感覺都比之前好，他總結說：“一方面可能是技戰術水準比原來有提高，另一方面也許是
自己不這麼在意了，反而是突破了心理關。”
世乒賽打小組賽的時候，劉國梁就告訴許昕說，不管他輸贏，半決賽和決賽都會讓他
上場。這是一種信任同時也是壓力，不過這次壓力沒能讓許昕沉重得 喘不過來氣。“反
正我去比賽時也做好了上場的準備，我就做好自己就行。”小組賽裡許昕在前兩場中都打
了10:0的比分，這讓他忽然感覺自己節奏太快了，但 這次他沒有像以往出現這種感覺時
那樣刻意去控制，而是心想順其自然吧。“以前狀態一出來我會有點緊張，不知道能不能
保持，要不要壓一壓。記得2011年年 初的時候我拿了兩站公開賽冠軍，那時候覺得自己
競技狀態很好，到了直通比賽的時候，我有一些想法，想收著一些，覺得直通打不進去教
練也能報我參賽。當時封 閉訓練期間也是練得挺好，到了比賽時還是想著收著一些吧，
最後到比賽關鍵時刻果然出現問題了。因為這樣去收的話，封閉訓練練的一些東西，到最
後都不會練得 很扎實，總是想去緩，去收，就會出現問題。”現在許昕發現，之所以會
那樣在意狀態這個虛無縹緲的東西，是因為自信心不夠強，總希望靠好狀態去戰勝對手，
“現在我知道，狀態是靠比賽打出來的，不是靠賽前調來調去調出來的。”
目標是奧運會單打名額
許昕還記得在2010年世乒賽團體賽的時候，他做了很多“準備”，打上引號是因為那
些在許昕現在看來稱不上準備，只是幻想。“我總是幻想上場後 會怎樣。”今年世乒賽
，許昕是正正經經準備了。“我從小組賽第一次出場就在腦中類比淘汰賽會遇到的情況，
跟淘汰賽的心態去結合，如果不提前做好準備，淘汰賽也許會出問題。”
許昕說這句話的時候突然讓人感覺他老道了許多，他面對這個評價卻開了一句玩笑：
“我小組賽打了三屆了，很穩定了。”在決賽中出場，許昕確實已經想了，或者說準備
了四年。東京世乒賽中許昕認為最難打的一場比賽是決賽，雖然他心裡有把握可以戰勝國
外對手，但沒想到讓他感到緊張的是上場時的比分。中國 對1比1德國隊，許昕的心態很
難不產生變化。“我沒在決賽中上過場，這次一上場就面對一個平局，嚇得腿直哆嗦！”
許昕誇張地形容著決賽的氣氛，雖然前一天 他也設想了一下如果比分是1比1甚至0比2時
該怎麼調整心態，但事情真正擺在眼前的時候，又是另一回事了。“這比分比‘2比0’的
鍛煉價值要大多了！”
雖然波爾和奧恰洛夫是大家都知道的中國隊主要對手，但對許昕而言，球路最彆扭的
正是他第三場的對手弗蘭齊斯卡。“我在年初公開賽碰過他，4比2才贏，在公開賽中國
外的對手很少有人能贏我兩局的。”那時許昕就發現這個對手不好打，只是沒想到在世乒
賽決賽首秀中又碰到他。“我想起去年世界盃跟薩姆索諾夫打決賽，上來接兩個發球，
一個接手上了，一個拉漏了，兩個球連板都沒碰上。世乒賽跟弗蘭齊斯卡打也差不多，第
一個球我也沒發好，發長了，結果那哥們兒也緊張，接飛了；第二個發球我直接砸網上
了，太緊張了，手都有點控制不住。”決賽裡，雙方都緊張，這時候關鍵就看誰能先投入
進比賽。“壓力大的時候感覺上 身一直壓著下身，跑都跑不起來，腿也重，手也不聽話
，很容易就稀裡糊塗輸下來了。但我這次第一局打到中局的時候，我全台跑就感覺人不是
很重了，人完全打開 了，技戰術也完全打開了。”
打完世乒賽回來，在總結會上劉國梁問許昕打比賽的感覺，許昕回答了一句話：“我
想在大賽中贏最強的人。”在許昕心中，到大賽必須要戰勝最強的對 手才能體現自己的
價值。“打世界盃的時候也有這種感覺，雖然繼科和馬龍沒去參加，但四強是我、奧恰洛
夫、波爾和薩姆索諾夫，對手都是其他協會裡最強的，最後我贏了，帶著不能輸的壓力
贏下來以後，覺得收穫特別大。”
東京世乒賽上，第三次參加世乒賽的許昕頭一次在半決賽和決賽中被派上場，並且都
交出讓人滿意的答卷，贏得相當漂亮，但他自己卻說沒有感覺到世乒賽後自己有什麼變
化。“要是放在以前，我打完世乒賽後心態和想法都可能會有變化，但是因為在封閉訓練
期間和吳指導溝通了很多，他會預想到我打完比賽會是什 麼樣，我們一分析，基本都想
到了，所以沒什麼改變，我的目標並不是世乒賽團體賽上場贏球，而是2016年奧運會參加
單打。”
不給自己機會“重新再來”
作為隊裡主力唯一的直板主力，許昕現在幾乎是“集萬千寵愛於一身”，他細數起身
邊的恩師，每個人都帶給他不一樣的鼓勵。“曹校長(曹燕華)是我 最大的支持者，一旦
我乒乓球上遇到什麼問題，她一定會馬上知道並且第一個站出來；力哥(王勵勤)是我們上
海乒羽中心主任，他和別的領導不一樣，既會從領導的角度告訴我很多東西，又會站在
運動員的角度幫我分析，走過的困難他也會告訴我，全運會結束後那陣力哥跟我說了一句
，觸底了接下來就要反彈，給我的激勵特 別大。”許昕上國家一隊後的第一個教練就是
秦志戩，他清晰地記得從2006年11月11日到2014年3月底，秦志戩對他付出的點點滴滴。
“秦指導的性格 直接影響到我，他做事比較謹慎，內向一點，我慢慢性格上也和他接近
了許多。秦指導一直帶我和馬龍兩個人，非常辛苦，2011年甚至上半年突然一下頭髮就白
了。雖然我現在在吳指導組，但是和秦指導之間的感情沒有變，韓國公開賽本來是劉指
導和二隊的教練帶隊去，結果劉指導有事去不了，秦指導主動說那他跟著去， 看看我打
比賽，我們在那打完比賽還是和以前一樣會喝點酒聊聊天。”
以前吳指導給許昕留下的印象是非常和藹，真正到了他的組，許昕才感受吳敬平骨子
裡的好鬥。“吳指導的訓練理念很主動，沒完沒了的進攻，不要求技術全面，重點是特
長突出。”許昕一直是個被動的人，當初學乒乓球是教練挑上他，不是因為自己喜歡而打
的。“所以原來我是小富即安，但在2012年奧運會以 後就不一樣了，我心裡的目標更明
確了，再加上換到吳指導組裡，我們第一時間坐下來聊天，吳指導就告訴我了他的野心和
帶我的目標，他說他對組裡所有人的期望 都是打奧運會單打，希望隊員站在最高領獎臺
上，當時吳指導給我一種非常堅定的感覺。我這個人以前野心好像沒那麼大，而且喜歡幻
想，2012年的時候還幻想 過會不會有人受傷了讓我替補上打奧運會團體賽；最開始對
2016年的目標也是先保底參加團體賽，再爭單打。但是吳指導把我的後路全都斬斷，也喚
醒了我的野 心，理想就應該是站在單打的場地上，而且換了球以後，可能出現很多未知
情況，變數更大，我的機會也更多。我原來確實沒意識到這些事，但吳指導跟我聊完以後
我覺得很有道理，剛開始聊技戰術和打法風格發展的時候，我實話跟他說這些完全超出
我的預想範圍了，剛到吳指導組的時候，我每天的收穫都是‘哦，原來還可以 這樣！’
”
改變技術風格之初，許昕對內對外都贏了不少球，當時他感覺很成功，因為練得扎實
，再熟悉的對手也都出現了不適應他球路的情況；再去打世乒賽，外國人對許昕就顯得
更不適應；再回過頭來打聯賽，許昕卻發現比賽不那麼好贏了，大家對他的打球風格已經
有所適應，處在技術新老交替的許昕反而變成了不適應的那個人。“但是打法風格要堅
定，技戰術特點還是要鞏固住，吳指導鼓勵我說，如果練成了，對直板技術也是一種突破
。”雖然在聯賽期間許昕很難保證有大塊整塊 的時間進行系統訓練，但吳敬平對許昕實
施的“一對一盯人戰術”讓訓練效果幾乎可以與封閉訓練媲美。
許昕的下一個目標是亞運會，雖然現在報名情況還沒定，但許昕希望在自己能參加的
比賽中都打好一點，鞏固住新技戰術。“目前第一階段的目標是團體 賽能在半決賽和決
賽中上場，拿到關鍵分。”大一點的目標就是明年世乒賽單打，許昕說在里約奧運週期的
每個比賽，他都要當作最後一次機會才行，不能給自己留後路。“以前我輸了比賽以後
會在心理上再給自己一個機會，總想著輸了就重新再來，重新再來很多次了，自從全運會
以後我就不這麼想了，人生沒有幾次好機會， 所以都當最後一次把握住。”
偉哥要的小細節
“2009年打直通比賽的時候我剛當上主力，那時候我特別怕大家說派我去世乒賽是照
顧直板隊員，所以直通橫濱我第一個就打上去了，我希望證明自己有能力，不希望被照顧
。從上一隊開始我就知道，作為直板隊員當陪練沒什麼價值，因為外國很少有這種打法，
我就是要當主力。”
“我現在是主力隊員裡身高最高的，手沒得說，在全隊都算最大的。”
關於許昕的一問一答
Q：在許昕TEAM中劉國梁充當什麼角色？
劉指導總是能一語中的，隨便聊天的時候也會有一些話能觸動我，我也有讓劉指導失
望的時候，全運會作為上海隊的一號沒能把責任扛起來，面對壓力， 我沒有自己的解決
辦法。有時候劉指導會給我下一些死命令，比如去年世界盃和今年卡達公開賽只剩我一個
中國選手的時候，讓我一定要拿冠軍。
Q：這次東京世乒賽在心態調節上是一個成功的案例嗎？
算一個成功，在壓力面前如何調整心態方面有了一些進步。但我覺得世乒賽只能算我
的一個起點，這是我第一次在世乒賽團體的決賽中上場，也希望這個比賽能促進我再繼續
進步，希望在下次的大賽中能碰到更強的對手。
Q：現在開始備戰明年的世乒賽單打了嗎？
我明年的目標就是世乒賽單打進決賽、拿冠軍，但比賽要是一個一個打，為了這個目
標我近期就一定要把自己的技戰術練扎實，在豐富技戰術的同時也要 能在比賽中把練的
東西用出來。這也是在聯賽中需要我去做的，以賽代練，把新的技戰術和理念與實戰結合
起來，只有豐富自己不足的東西，才能在比賽中獲勝。
Q：覺得自己成熟了很多嗎？
我覺得是踏實了一些，更沉穩一些，現在我打球沒有像原來那麼容易發懵，也沒了很
多不理智的衝動，心態上相對來說平穩了很多。
Q：新球時代對你來說是個機會嗎？
如果換球的話，對每個人都是一個機會，是挑戰，但大家現在還都沒打過，不知道對
誰會有幫助，對誰有影響。如果對我來說是一個機會一個突破的話，我覺得直板可能會重
見春天，會有不少初學者選擇學習直板。
http://sports.sina.com.cn/o/2014-09-02/09307318970.shtml