如題，
小弟想請教板上的各位大大，
關於發球之後的腳步如何還原?
(乙組or業餘角度)
就我所知，
通常發球的時候(以右手發正側旋轉為例，最常見的側上下旋)，
身體會側在球桌正面的反手位，左腳在前靠近桌子而右腳在後，
發球時重心由右腳轉到左腳同時微微帶腰，協助右腳還原回來，
然後整個動作回到反手位，面對球台正面之後，
原地墊步還原，(此時身體在反手半台偏左)
如果是長球再側身用正手拉(目前暫不考慮反手)
這是我小學時，教練所教的，
甲組球員也教我如何微帶腰力，用慣性減少還原時間準備搶攻
可是最近我卻從某教練口中得知，這種發球搶攻的姿勢並不好，
因為只要對手把球送到反手位偏斜從球台側面出去，就幾乎只能切
他說不應該回到反手位，右腳不能回到球台正面與左腳平行
因為這樣很難再側開，左腳與右腳都在左邊線以內
應該要發完球後，直接左腳前右腳後，這時身體會在左邊線上，
甚至在球檯左後方，
回球若是反手長球，可以直接向前掃，
就算很斜還能往前側直接起板
若是中間或偏正手，就直接採右腳拉
甚至被擺短，還是可以向前踩右腳去回擺，
乍聽之下好像很合理，但為何多數人還是選擇會回到反手呢?
小弟想是因為橫拍兩面弧圈的關係嗎?
或者應該問，應該採取哪一種姿勢比較好?

站位是我時常在談的東西站位是打法的根本 沒有絕對的對錯重點是在站位這個根本上是否能讓你想打的東西用出來在你問採取哪一種站位比較好之前 先想想你打算打什麼

你腳步跟正手有夠水準你就可以這樣試試看，站位跟技術水平也是有關係的...

其實我認為跟水平沒關係 跟打法比較有關係所以文章前面講以業餘乙組云云 我認為那不重要

我覺得跟打法有關係跟腳步的水平判斷球的能力很有關係

一定有人說 假設我腳步沒那麼好所以不能怎麼站那是一種畫地自限的觀念腳步和反應都是培養出來的 步伐對不對也是學來的假設你從來不這樣打 那當然不會然後因為這樣就限制自己的打法那當然一輩子都不會我覺得更重要的是對一個打法的熱情和投入假設你很喜歡這個風格 練的方法對了你就會投入就會練好什麼東西還不好 所以怎樣站來應付 那只是為自己找藉口

練習當然可以不考慮當前水平，在意勝負的比賽不可能不考慮

樓上這句話只能拿來說戰術選擇 不能說站位選擇站位不是說改就改的 那要時間累積明天要上戰場了 今天改一個站位 明天就會了？如果說要練了在比賽 那不就是在談練習？

站位比賽還是會要選擇的吧？看對手能力來調整。對方看你站位，也會跟著改變球的落點。總歸還是要回到自已與對手的水平差異來決定的。

面對不同對手就改不同站位？？？

要全台正手搶就站過去桌腳一點 要靠反手起板就站反手位

面對不同對手就改不同站位很正常吧 打左手的都會往右多站一點啊

那是因為左手的發球角度的關係所以站右邊一點但是也只有自己接發球這一板而已 其他都不用改自己發球以及後面幾版 還有接完發球之後的幾板都是自己原本打法的站位啊尤其自己發球是自己主導 要什麼站位不是看對方左左右手另 想側身就發完球跑去左邊 想打兩面就發完球跑去中間如果是這樣先站去不同的位置 那不叫還原 那叫偷跑偷跑會讓對方看著你要去哪裡 給你最難受的位置然後原ＰＯ問的兩種方式 簡單講第一種就是站平的吧第二種就是保留側身幅度然後靠左方吧 不知我是否理解對可是文中又講第二種站到桌子左方出去 這點有點太誇張怎麼覺得兩種文中描述都有點極端啊先講第一種 基本上“我個人”是直接打槍的平野美宇我發了無數篇講了無數次她的站位平會有問題細節我就不多講 但她世界排名有前十 也不是不能這樣站就看你自己相信的觀念和自己想要什麼打法風格那第二種 怎麼好像都要90%用正手的感覺 有點太over現在橫板沒有站這麼出去的啦 左邊四分之一桌 踏微斜就好也有五分之一 但是這就比較偏向正手特長特別強烈的人而這種站位會遇到比較大的問題是擰球沒有第一種方便站平的可以讓反手在桌子前的照顧面積比較大那在接發球以及面對對方擺短的時候就比較容易擰所以擰球為主要台內處理手段的人很多一開始會傾向站平但是比賽只靠個擰球和兩面照顧就好 會有漏洞和大瓶頸那假設選第二種並且努力解決擰球不方便的問題那就會有比較好的發展性我覺得比較難的其中一個環節是中間偏正手短＋中間偏反手長 這樣的組合比較不好解決因為這樣的位置會剛好卡住你的前後移位和打亂你正手拉反手擰的選擇當然如果你都用正手去處理就不會有這個問題所以我說這種站位是擰球比較不方便而已可以去看樊振東 現在的還原站位比剛出道時還要靠左和斜沒有很明顯 但是你真的仔細看還是可以看出來然後再去看他現在擰球的比例跟剛出道的擰球比例然後再去看他跟林高遠那場亞洲杯 腳上的前後移位但這不是不能解決的 只是要花時間辛苦琢磨這樣發展性會比站平的好最後 要怎麼打還是看自己喜好啦 喜歡的東西會比較投入額外提醒 看文中敘述你都準備正手 那你站平的要幹嘛？

其實一個就是橫拍正反手都可以搶攻的站位一個就是傳統日直正手隨時準備閃身暴衝的站位看你如果你反手不會起板或準備做機會球閃身暴衝就選2反手位偏斜從球台側面出去，就幾乎只能切......其實你右腳上前用反手擰過去就好了........反而接發球落點在三角出台你如果側身正手不夠爆很容易被調正手壓反手 第一種沒出機會反而比較好護檯就看你在發球時想好甚麼樣的套路 就準備甚麼樣的站法*沒出機會指對方接回來的球沒有偏高不好暴衝

學學徐孝元

推文寫這麼多，自己可以poㄧ篇

站斜的也可以兩面搶攻只是第二種站太出去了 別那麼出去會合理一些已經到桌子左邊的話 根本已經是偷跑那人家放一個正手短 自己就會吃不消還有發完球後的還原也有前後距離的分別你要看你發的球種來決定你還原所抓的前後距離而且至少要留50cm 如果太貼桌子你會沒辦法良好搶攻比方你發了上旋長球又以正手搶攻為主的話發完之後明顯退一步來還原 讓出空間有空間你就好準備 對方打過來 你往前踏進去擊球擊球點還是在前面 但是你有前後移位你擊球就不會被頂到當你選擇第一種右腳往前站平行 那你空間夠嗎會不會只能在前面簡單回個落點 讓對方有機會？腳站平的選手通常前後移位都會比較差一是很少做明確的前後移位 所以不熟練二是腳站平的不容易前後移位 會變螃蟹

他講的不是很精確 所以不需要在文字上去琢磨太深....https://youtu.be/ee4vyyytWyc?t=94

前面熱情不夠後面又可以討論了…

柳馬樊陳都偏向第二種 只是左右的位置佔的比例不同樊以前比較平 但現在有留一個斜度樊看起來像第一種只是因為他比其他人靠近中間男子裡面第一種的話可以看松平健太和薩姆https://youtu.be/W0W90Gd2z6khttps://youtu.be/HWeFOzpAJv0值得注意的是奧洽 他正手發和反手發完的站位不一樣https://youtu.be/yQ_W_mW4vic他正手發完的站位是第二種 反手發完之後是第一種孔令輝也是第一種平的https://youtu.be/N_9V0ojWwSA王皓則是第二種 雖然反手好卻是第二種https://youtu.be/EcDbPOFIhBo他發完之後會留正手的側斜度 要打反手會退半步左腳再打再來看看許昕 他的打法應該要是第二種可是之前有一段時間為了加強反手 有時第一種有時第二種那時候打法就顯得亂七八糟https://youtu.be/ALEu9IWcIh0所以我建議固定一種就好 不要把自己弄亂變四不像如果說不同發球站稍微左一點右一點前一點後一點那只是微調 不是把方法改了 不同狀況當然要微調