林昀儒技術沒問題
就是球質弱了些
最簡單方法就是練肌肉
以下是示範照片
https://goo.gl/FP4g1u
https://goo.gl/MxKhvK
https://goo.gl/d1aJgu
https://goo.gl/4Huoeu
https://goo.gl/8fysLt
https://goo.gl/oizjec
https://goo.gl/wpQtVu
https://goo.gl/DxWDso
https://goo.gl/DgEJkd
https://goo.gl/czz1b5

看水谷的肉體改造最明顯啦～

林就還是小孩子身形 還不需要練肌肉 繼續長高比較實在

林有點像是PITCHFORD Liam 小時候跟王皓打時很小隻

想請問張本呢..?他年紀不是比林小嗎…

王皓的.........

說真的張本的漢草還比林好xd

王浩是要練肚子吧XDD

年紀小 不用重訓？

張本明顯已經開始重訓了呀 肌肉很明顯

有一個說法肌肉多的人雄性賀爾蒙濃度會比較高,但是這樣會讓生長板比較早癒合

所以太早練重訓會長不高?

過早重訓得不償失剛才手機回，說得不夠清楚，嚴格來說青春期的重訓量不適合強度太大，不會短時間就見到增強爆發力的效果要16歲的選手在場上展現18歲以上選手的體能，太心急了https://goo.gl/cZHmBh網球就超明顯，再厲害的專業訓練，十六七歲的球質和二十有差距是正常的，保持耐心，16歲的階段還是把技術的水準提高，體能隨年齡按部就班來

嗯嗯 同意 等18歲或者更大 不會長高時再來重訓

望向16歲時的樊振東....

大家都是好意，希望林昀儒能場上更有壓制力https://goo.gl/qunvvF 這篇也可以參考http://pcmvmt.com/weight-training-children/19歲的Nadal就法網奪冠，每個人的成長方式都是不同的

16歲的樊振東 已經在跟馬龍PK了

17歲的小瓦就歐錦單打亞軍除了中國，沒有國家有那個環境讓16歲的小將和一群世界頂級天天幫你打磨

這時候的身材是靠天分 黃建都也是國中就有超越同齡的體格阿不輸樊鎮東 但這時候應該還是以技術為主 畢竟還是發展身材而且林之前一直被太矮所困擾 好不容易這兩三年冒高起來這時候就重訓風險太大 先練技術比較實在

相信林的教練，父親，都很專業，投入的時間，金錢也比其他台灣大部分選手多，取與捨都是經過各方面考量，現有成就已難能可貴，持續下去肯定無可限量。

樊的16歲可能少報了兩歲

大陸改年齡無庸置疑

老瓦年代球質不是最重要 技巧才是 球比較小阿

樊振東的年齡一直都被人質疑XD 不過強是無庸置疑

來講個沒那麼客觀的個人角度年紀小 質量還沒到是正常的但是質量只是影響殺傷力的其一

張本表示

我認為還有一塊 是風格不夠兇 把球打得太合理了這絕對是他的優點 打球每一下都非常合理 又很巧可是我反而覺得在年輕的時候 多少要打一些不合理的球要把自己的能力給衝出來 把自己的極限逼出來

不是什麼合理不合理的問題，前陣子他打Hugo，搶七

打不合理的球不是說打笨球或是盲目的球

張本一樣打到Hugo,一樣搶七，分數都緊咬到七比七

他每球反手都用碰的讓Hugo舒舒服服慢慢拉催質量

但是注重攻守均衡合理和穩定性和靈巧的觀點來看會覺得不要做這麼不合理的事情 先防一板再如何

相同狀況來到張本反手，張本先扛住後面就反撕變線

這次林打莊智淵 我就看莊智淵少見的退台(退半步)

莊智淵本來都打進台快攻 沒想到遇到林故意退台

力量先如何調整大小不要硬衝 等等等

得分的球就是最合理的，他被對方搶時像在幫忙練球

就像上面 W板友說的 別人發力了自己就收一點不要去打難度大的反擊球

這就是最不合理的打法，站近台結果用碰的防守

年輕時最好多打一些不合理的難度球來打出兇狠的殺傷力但是這樣可能會多出很多無謂失誤 會付出一些代價而且對手可能會撿到一些自己的不合理問題而贏球可能就不會像現在這樣年紀輕輕就拿到這麼穩定漂亮的成績而這跟質量沒關係 打狠一點少了質量以後就會出來可是像現在張本球質其實也輕 但是該狠的時候打得夠狠拉個台內球會拉到手噴血有時候會出現一些不合理的東西 但這樣未來發展性更好

林缺少霸氣 在霸氣上我們的莊智淵與陳建安都有

像郝帥也是這種類型的 而我認為這是為什麼他身為隊內王卻沒辦法真正在世界站上頂峰的很重要因素對了 還記得莊智淵剛在世界上有名的時候被稱做「不講理的打法」嗎？

不重訓又想追求質量最簡單就是吃胖點

說重訓 大家好像都直覺是深蹲臥推的之類的...

深蹲握推硬舉是健力三項，深蹲又稱重訓動作之王這三項都是多關節運動，練一樣可以訓練到很多肌群極端而言，其他動作都不練，只練這三項其實就夠了之前有討論到中國國家隊的握推力量，王大力106Kg張繼科101，近1.5倍體重的水準已經逼近重訓教練了這也是他們正手質量這麼高的原因

林的訓練是很有系統地 教練們的水準都很高 然後看到一些人愛說他們該做沒做到真的很妙台灣桌球又不像髮膠聯盟靠天份滿腦腸肥還能上場要說球威或攻擊意識教練一定有計劃真的要說改 先把遮擋改一改 冠軍賽有些還是遮

林的球質我看連系隊都能輕鬆反拉

樓上想太多

系隊先去反拉少國的球再說

哪個系這麼厲害 趕快報名世大運

看來閣下說的是體育系吧

super口氣好大啊~~

會講這種話的 大概就是來亂的

看來大家還是很理智的.....

應該是反諷吧..

技術跟心態比較重要 張本在前台給你打起跳 狂抽猛送球質要強 還是首重瞬間發力 有的國中選手瞬間發力練的好 質量真的非常驚人 而且你看不出來他是死命去發力

單就肌肉的角度來說...重點是腿不是上半身吧

林高遠也是很瘦 但是一出來正手質量就很好了中國那套訓練 正手整個腰腿發力集中很厲害的

質量好不好是看跟誰比如果是跟其他中國選手比 林高遠正手質量算差他只是用速度彌補質量的缺點