求助版上打過系隊的板友
https://www.youtube.com/watch?v=JRaJIsfjFNE
我的反手撥球真的防弧圈防習慣了 所以和影片的學員差不多
加上我是左手 要練成反手撥球 該怎麼練比較好 大部分都和右手練
因為在球館很少能這樣練 防弧圈能用撥球的方式借力防嗎?
常常也是反手打到一半落點跑到中間 只能平常提醒自己打點了嗎?
然後其實不喜歡用手腕 覺得穩定性不夠
想問有什麼解決方法或是替代方案QQ

從你的敘述 我覺得一定和影片差很多 共同點只有太晚擊球

找個可以穩定正手攻的右手，他正手你反手就解決了...影片中是女生特有的打法，幾乎沒有前後，沒有左右，只有上下的摩擦球，如果原 po 不是女生，打法應該跟影片中差蠻多。不知道原 po 所謂防弧圈是什麼意思，基本上擋球就是觸球瞬間持手頂住不動，推撥就是觸球時以手肘為支點稍微往前+往外側推送，擋球時也可以試著做做看，也可以解決常常打到中線的問題。(所謂的稍微…大概兩三公分；所謂外側=45度)最後說是否需常常提醒自己？一定要的，打每一球都隨時微調，難道打球時一直放空嗎？ XD

該怎麼練的部分 用多球好好一板一板練

謝謝各位建議

瞄準對方大角試看看，隨時提醒自己別打到中線

同為左手 如果怕球打到中間可以身體面向左邊多一點照樣跟右手正手練撥球

猜握板偏反手, 拍頭偏上偏立 只要來球偏一邊你往前推就中線https://www.youtube.com/watch?v=QS5E1bqkV9g 類似這樣...

我只覺得你缺少向右前方的發力 尤其你不喜歡用手腕沒辦法右前方發力後把力道串到板頭上甩開的感覺僵硬的手腕配合沒往右前的發力模式 導致球只能往中間喔你是左手 那改成相反的發力方向

給你幾個教學範例 比較片中改動作前後差異吧https://youtu.be/OI0B-mEf8H4https://youtu.be/U-go2wdr338

如果你弧圈防的好，那照理來說反手是很好的如果反拍球容易跑到中間，那很簡單就是三個問題一、手腕會內收，撥球手腕不需要內收，但常常自己不自覺的會做出內收的動作，因為想要加旋轉二、如果手腕確定沒內收那就是時間點沒找好，太晚打，建議可以不要往後引拍太多，甚至不要引拍就像擋球一樣三、沒用腳跟球，只用手，導致動作變型

撥球手腕會內收吧 手腕是直的 很難調節弧線https://www.youtube.com/watch?v=EUy-sF1CKfQ

要微內收 沒有像拉球收這麼多 但還是要收一點

拉球就是撥球的放大版而已 手腕沒有收多不多的差別自己舒適能做到調節弧線最重要 不是拉球就狂內收到底

我是從初學的角度來說這件事情啦，有一定程度是都會自然微微擺動，但也不是刻意內收

但是手肘的內收幅度就有差別手腕至少要像影片裡吳金迪教練保持微彎 不能完全直的

我是覺得在調整動作的時候應該跟對方說什麼東西不要去做或者不要去想，而不是讓他去多想，從越簡單開始越好

曾經有個乙組頭跟我說撥球不要內曲 可能太久沒練 都在檔球 以後可能會盡量不內曲

我所謂的不要內收是指擊球瞬間不要用手腕，但握拍稍微內曲我覺得是可以接受的

不要折到來不及連續的程度就好，別想得太僵硬，先能做得順暢自然最重要

我會認為反手一定要用手腕 只是問題在於怎麼用不會用手腕的 反手不會好我不認為初學怎樣進階怎樣這就跟很多環節比方重心交換一樣 從一開始就要學一開始不建立 後面要再學又要浪費時間繞圈改壞習慣而原PO自己不想要用手腕 那是每個人的選擇

用了手腕不穩常出現在沒人指導的情況 而所有反手好的人都有用上手腕不用上手腕反手永遠稱不上好手腕內收也有兩個方向 拍面的朝向要固定 要動的是摩擦用的方向才對 動手腕就不穩就是動錯了

一定會有人說 沒人教如果用手腕就會怎樣怎樣可是沒人教 你不用手腕就不會有其他壞習慣和問題？癥結點根本就不是用不用手腕造成問題 而是沒人教而用手腕並不是一定要做什麼明顯的動作很輕微地在擊球瞬間小小抖動一下也是用手腕