各位版友大家好，小弟想要徵求一名個人教練。
如果發文有任何不合宜之處還請大家告知，謝謝。
時薪：600/hr，一次1hr
地點：台中市區皆可
要求：甲組or資深一些的教練
學生：大二男生，練過大約兩年
特殊要求：預計上十堂課，且希望在半到一個月之內學完（大概八月底開始），時間上希
望教練能配合。因為時間不長不知道能學多少東西，大方向上希望能夠加強反手體系、接
發球。
以上如果有興趣的版友可以站內信我留下聯絡資料，謝謝！

其實能學多少東西取決於能學多快XD，像張無忌兩個時辰就學會乾坤大挪移了呢～

唯一推薦 台中小旋風找蕭教練

建議10堂 一個禮拜2次就好 上5個禮拜短時間太常練 反而會疲乏 甚至會不想練因為有些強度訓練是很高的

肌肉撕裂恢復時間大概48hr，如果之前沒有操過，基本上教練給的菜單你會做得跟重訓一樣累，還得加上自己練習時間，一個禮拜兩天訓練兩天自主練習都可能會造成後面效果越來越差。再考慮一下吧。

謝謝大家，我會再參考