[時間]：平日1-5 中午12:00 到5:00之間 可以約
[地點]：上新莊場地都可以
[目的]：維持球感 加強練習基本動作 （對戰也是可以 ）
[自身程度]：
初學者 只懂基本概念 發球只會 下旋 側旋 跟不是很轉的逆旋轉
對程度沒什麼概念。以下直接附上平常練習影片
https://youtu.be/F195iuFjx8s
https://youtu.be/RFuEbbOVxcM
https://youtu.be/8OeIXyqgdbw
https://youtu.be/e5Lp9KqMQdQ
[希望揪到的程度]：如影片中 可以穩定對打即可
[希望揪到的人數]：不拘
[聯絡方式]：站內信 再私下交換lime
[其他]：男女不拘 學生也可以 謝謝

基本功初步框架建立的蠻好的 找個球友一起練習不錯不過能跟你這樣穩定對打的一般初學很難不然就是你也會壞掉 不過都得試試看 加油～～

可能要找固定餵球的陪你練才行 一般初學檔球都很難定點了

有影片推

已寄

題外話 教練笑起來很可愛 哈哈

教練真的很可愛 而且他70多歲了 有運動真的可以青春永駐！

影片2裡面 拍攝的女孩發現自己入鏡了趕快喬很可愛 XDDD

建議同andy，你還在建立上半身的手感，腳是踩死的，球友能互相餵多球定點會進步比較快反手感覺還沒揮完，球就快速噴出去，可能是手法或者膠皮要調整

教你招練刀板的課外訓練 字典直立在四指長繭的位置每天拿個兩到三分鐘

左手感覺可以收在教練那位置打得不錯加油

To chopeter2002大大。因為目前反手單球對練 我還是以推擋為主（碰撞） 如果是攻球快撕（摩擦）發力球速會太快 我的水準還無法在高球速的情況下穩定來回。反手撕球我都是現在多球訓練。另外我的膠皮兩面都是xiom Vega pro 這個月才剛換。剛開始學是用孤鷹的900元z1套餐。目前板子還是Z1. 以上不知道有什麼好建議 謝謝指點另外 我腳步還真的超廢 最近才慢慢抓到下半身協同發力的感覺。 不然跟殭屍一樣xdd

千萬千萬不要想發力，會死很快，全身協調比什麼都重要，不要上、下半身做各自的事。比如說單點正手攻球，全身旋轉引拍等球，擊球啟動也是全身旋轉推出去，手只要出有辦法穩定拍子、瞄準球跟調整拍面的力量就好細節很難用文字敘述，但真的先不要想發力高速來回、還有兩點點擺速，講嚴重點姿勢會垮掉的

推 真的不要想發力 其實你的不想發力 就已經在發力了真正的發力 跟目前你的想像上 有很大的落差...

練球到後面身體協調後 身體沒啥出力 速度就很快了桌球練球還是要找到擊球和身體的重心比較重要要確定練正手或反手動作是做完的 並且有好的延伸

謝謝以上大大指點 我會再努力摸索

找中等程度當陪練，依你程度應該還無法當別人陪練，推對桌球熱血繼續努力加油!

推球沒有下半身發力啦= = 力量在小臂手指手腕上就可以你現在要找跟你一樣程度的練 根本練不到球得要遇到程度比你好的好心人去陪你打然後願意放影片是很棒的事情

這樣初學還滿不錯的吧？倒是想知道這樣等級會落在哪裡