張繼科：運動員有壽命 在乒球上發揮自身最大價值
北京時間1月16日，乒乓球選手張繼科在接受採訪時談到自己以往的光輝成績，他認為這
種記憶是經驗也是壓力。說到自己的未來發展，張繼科希望在乒乓球運動上，把自己的價
值利用到最大化，讓乒乓球走出中國，走向世界。
回憶自己的奧運經歷，張繼科說：“其實2012年第一次參加奧運會的時候，我自己應
該是第一次參加，一張白紙可能也不怕失利，也不會過多的去想贏，這種患得患失的意識
不會太強，可能也是這種心理狀態讓自己有一個很好的發揮。2016年奧運會畢竟四年一個
週期過去了，自身的年齡、心智也會成熟一些，與2012年的區別就是有光輝的記憶，有的
時候這種記憶是好經驗，有時候反而會成為壓力，2016年其實自己完成的也是很圓滿，成
績也不錯，可能單打上面多多少少有點遺憾。遺憾的同時可能你的對手會比你更強大，只
能代表這一天你的工作沒有做好，不能代表第二天或者後續的職業生涯會遇到什麼樣的問
題。運動員是很現實的，每一場比賽都是現場直播，所以儘量讓自己有一個好的發揮。不
讓自己後悔就好了。”
而在回顧整個中國代表團的奧運經歷，張繼科說：“2008年的時候我們是50多塊金牌
，2012年我們拿到的是30多塊金牌，到2016年的時候我們是20多塊金牌，為什麼金牌數一
屆比一屆少，對我們要出去為國爭光的一線人員來講，我覺得壓力是更大了，不能說一個
國家的體育運動光靠全民健身去發展，最重要的還是需要運動員的硬成績去說話，所以現
在尤其是我覺得20歲左右的運動員，是他們一個很好的機會，也是一個很好的反省時期，
包括東京奧運會和2024年的奧運會，其實我們中國代表團的壓力都是非常大的。”
如今越來越多的人關注到了體育事業和體育賽事，體育精神也越來越多的被提起，對
於體育精神，張繼科這樣理解：“競技就是很殘酷的，光有體育精神我覺得也不完全夠。
首先要有實力，如果你的實力與對方有很大差距的話，光有體育精神是沒用的，所以我覺
得在雙方實力均等的情況下，這種不服輸的精神，包括在遇到不利局面，擺脫困難的這種
能力，再包括馬上拿到冠軍，拿到金牌點的時候心理的承受能力，有的運動員會心跳加快
，我覺得每個人不可能每天24小時都會保持一個非常清醒，狀態非常好的情況，你肯定會
遇到一些腦子空白的情況，尤其是個人專案，只有在場上的一瞬間是自己調整自己。”
“中國體育每一項運動都有他們自己的里程碑的人物。”張繼科這樣說，“我覺得姚
明、李娜、劉翔他們都屬於各自領域的代表人物，這些里程碑式的人物不僅僅是在比賽中
有比較好的成績，更重要的是他們在不斷地超越自己，超越極限，創造屬於他們自己的紀
錄，我覺得這就是他們偉大的地方所在，關鍵是他們的身體力行，對於這項體育運動的推
廣起了很大的支柱作用。我自己還是想在乒乓球領域裡面，把自己的價值做到最大化，推
廣乒乓球我覺得更重要的是走出中國，去世界上推廣，因為只有讓世界對手更強的時候中
國隊才會變得更強大。”
http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2019-01-16/doc-ihqfskcn7621819.shtml