小弟最近有參加了一個教練團體課程
在餵多球時教練說我的正手攻球（撞擊為主）滿標準的
但是正手拉球（磨擦為主）擊球點偏後，已經在身體右側了，希望我改提前到身體“右前
方”，跟正手攻球一樣的擊球點
以我之前的認知，來球分成上升前後期，最高點，下降前後期，這五個時間點
攻球在最高點，拉球在下降前期或後期
這樣正確嗎？
另外教練說我拉球會抬手肘應該怎麽改善？
團體課程是多對一,也不好意思一直詳問佔其他人時間

你往上的力量多才只能拉下降期，你也可以拉前衝的啊

正手拉球跟正手攻球一樣的擊球點+1我是指相對身體的位置，不是相對桌子相對桌子就是你說的上升前後期，最高點，下降前後期所以你會看到選手拉球比攻球退半步抬手肘你問教練比較實際，來這隔空抓藥很容易藥到命除教練時間不夠就上單人班，抬肘+發力=50肩網球肘，健康比$$$ 重要

樓上正解，你總不能打上升期跟下降期都站同一個位置吧；問題就是你的腳沒動、站位沒調整而不是手。另外你會抬肘就是沒用身體的力&還沒抓到瞬間發力技巧就想用力催，最好從腳步練起。另外你認知的擊球點都偏晚，現代桌球攻球沒人在最高點打，都在上升後處理掉；拉球最好也是拉在最高點。

簡單來說，你文中講的是擊球時機，但是教練要糾正你的是：應該要在身體的右前方擊球

推樓上，別被擠到是絕對的標準，拉上中下期是看來球怎麼處理

1. 建議都在身體的右前方2. 攻球可以選上升期前期～下降後期3. 拉球可以選上升後期～下降後期4. 初學剛開始練動作的話 攻球建議上升後期～最高點拉球則建議下降前期5. 視來球的高低長短調整自己身體的位置更正一下 上面打錯字 攻球是上升前期～下降前期6. 雖然都身體右前方 不過拉球的擊球點距離身體比較遠

別想太複雜，給教練帶時，和教練說自己正手拉要多練一下，找手感比較重要

有些人拉球攻球擊球點跟身體距離抓一樣拉球就會很容易被擠到

從小看s大在ptt教球長大～鍵盤師傅

這種事有教練就千萬不要自己嘗試，讓教練幫你調整，切記過猶不及

會抬肘就是被擠到了才回想抬 擊球點前面一點 想抬也抬不了 另外就是記得拉球揮拍一樣要走直線 想著要包球才會變抬肘還有拉球就是指製造上旋球 真要拉不管什麼期都能拉

推樓上，不管什麼期都能拉不過初學，感受摩擦球、包球，下降前期最容易上手

冒昧問 請問球拍跟膠皮的組合?

為什麼不問教練？

抱歉 拉上旋球都是在高點或是上升後期 下旋球除非來不及不然也是一樣

球拍是張繼科szlc,正手皮donic M2團體課程是每週一晚上的二小時，大概8個人參加，一直問怕佔用其他人權利

攻球你會我就不講XD 拉球講結論就是利用旋轉製造弧線球剛過最高點(下降前期)會是初學者練習摩擦的時候不過還是要在身體前面呀~~~至於抬手肘的問題很多可能，問教練最快XD不過要注意是不是有錯誤認知：拉球就是要往上的想法還有重心其實站的很高，因為一直想要往上拉但是講來講去還是請教練仔細調整吧!!!

我覺得問題都可以討論，通用性的問題你遇到，說不定剛好也是同伴正在疑惑的能從教練身上挖越多寶，大家越賺

會抬肘就是用到肩膀大臂的力量太多正手拉的主要力量是腿 腹部 小臂 手指調整一下出力的位置 還有擊球點的位置 抬肘會改善很多

你是摩擦為主...若習慣甩手腕摩擦,被球擠到就會抬肩了...

其他同學問問題時你都沒學到嗎0.0?

其他人程度大多是初學者，我球齡15年本身積分約1700

那我會好奇你這樣訓練量夠嗎？感覺很快就會投入個教的行列了

不要一直想要拉衝，試著把球弧度拉高一點就不會抬肘了