蝦說Sports：談青訓 改變日本乒球的智者宮崎義仁
2001年大阪世乒賽，日本男乒大敗！
日本男團戰績跌至歷史最差的第13位，這讓離開多年的前乒乓球國手宮崎義仁傷心不
已，“所以我辭去了銀行工作，開始擔任男隊主教練。” 那一年，他已經42歲。
從此，宮崎義仁開啟日本乒乓球的復興之路——2001年起，狠抓12歲以下少兒選手的
訓練、2002年起選派岸川聖也、水穀隼等年輕球員前往德國外訓並參加當地俱樂部聯賽、
2008年日本奧會創建精英學院他擔任負責人、廣泛吸納中國教練、2018年首次組建國家U7
（5-7歲）集訓隊……如今的日本乒壇，不論是協會投入還是球員實力，都已經崛起成為
可以挑戰中國長城的實力所在。
外界稱這位日本乒協常務理事、強化本部部長為“日本乒壇教父”，在筆者看來如今
60歲的宮崎義仁更是一位智者。這次在溫州舉辦的第一屆中日少兒乒乓球挑戰賽現場，我
們聊得最多的是他最引以為傲的日本青訓體系。
“比肩中國，日本乒乓球要從娃娃抓起”
新浪體育：首先很好奇，您當年辭去工作20多年的銀行工作回歸乒乓球的原因是什麼
？
宮崎義仁：2001年大阪世錦賽上，日本大敗，對我的打擊挺大，比較傷心。回乒協之
前，跟乒協的前輩們商量了很久，前輩們都很歡迎我回歸，也希望我能夠重振日本乒乓球
，所以我辭去了銀行的工作，擔任起了男隊主教練。
新浪體育：您提出“想要比肩中國，日本乒乓球的教育必須從娃娃抓起”，這個理念
是如何產生的？在實行之初，有沒有受到阻力？
宮崎義仁：當了主教練之後不光要抓成年選手，也要從娃娃抓起。從娃娃抓起是這樣
，以前日本的小朋友拿了冠軍之後很難延續到長大之後。這是因為以前日本教小朋友的方
法是，光教他們怎麼發球、光教他們怎麼打比賽，很少進行基礎訓練。我上任之後減少了
那樣的做法，而是著重在打基礎，比如正反手、拉球的訓練。
在教小朋友的時候我有一個理念，就是不規定任務。而是在一段時間內，讓小朋友自己
動腦去想，讓他們發展自己的想像力。該做什麼、該練什麼都是讓小朋友去思考、去付諸
行動。並且集訓時，晚上一定要有文化課的學習，這是我非常重視的。因為乒乓球跟跑步
、游泳這樣的（競速類）項目不同，乒乓球是一邊在動一邊在用腦，跟下象棋一樣。每一
步都要想好下一步要怎麼打，腦子好的孩子進步空間比較大。
這套方法實行時基本上沒有受到阻力，家長們也很贊成。現在乒乓球打的好的孩子，
在學校的學習也是名列前茅。
新浪體育：在選材時，您比較看重孩子們的哪些素質？
宮崎義仁：最看重手感，比如顛球好的選手。這些手感好的小朋友，有可能跑50米是
最慢的，但手感好的孩子拿冠軍的可能性比較大。評判小朋友的標準按照10分來算的話，
乒乓球技術是6分、文化學習是3分，還有1分是與人交往時的禮儀。
水準好的選手要培養，差的選手也不能不管。日本乒協是好的差的，都在一塊訓練。
從文化、禮儀方面都進行培養的話，那麼就算差的選手以後不打乒乓球了，出社會也是好
的人才。這些選手出社會後，他們將從乒乓球學到的禮儀、本領回饋到社會，做一個讓大
家喜歡的人，這是我的目標。
尊敬中國，通過學習與中國拉近距離
新浪體育：請您介紹下日本每年青少年乒乓球比賽的次數和規模？
宮崎義仁：全國性的比賽有三場，3月是單打和團體在一塊，7月是單打賽，8月是團
體賽。
新浪體育：日本乒協每年有多少經費投入在青少年身上？
宮崎義仁：國家隊的成員有合宿和海外比賽，全部加起來每年四千萬日元（約264萬
人民幣），還有一些國內的比賽跟國家隊沒有關係，全部加上的話可能有好幾個億的日幣
。
新浪體育：2008年日本奧會（JOC）創立了精英學院，像平野美宇、張本智和都曾經
是精英學院的學員。
宮崎義仁：精英學院明年會召入松島輝空，後年張本美和也會進隊。只有全日本最好
的選手才能夠進入精英學院，進入之後學習和訓練是同等重要的。
新浪體育：日本選手裡福原愛、石川佳純都能說流利的中文，還有華裔的張本兄妹，以
及多位中國教練……您如何看待中日兩國，在乒乓球上的交流合作？
宮崎義仁：目前有12位中國教練在精英學院、日本乒協執教，訓練完之後還會讓孩子
們學習中文。雖然可能不會像福原愛說得那麼好，但這也是學習中國文化的好機會。我非
常尊敬中國，而且要想拿冠軍中國也是我們的目標，所以希望通過學習跟中國拉近距離。
我在生活作風方面的要求非常嚴謹，希望小球員要有禮貌，進入球館之後要從小事開
始，比如擺放好自己的球鞋。（他打開手機向筆者展示照片）前段時間我們去中國乒乓球
隊訪問，看到選手們把鞋子擺放得非常整齊，就覺得原來自己現在教的東西，中國早就這
麼在做了，所以更加佩服。日本特別注重禮儀，沒想到中國把禮儀放在了那麼前面，所以
也深受感動。
中日辦賽宮崎“立馬答應”，合作早譜佳話
專訪宮崎先生時，為筆者擔任翻譯的是曾經入選過中國乒乓球二隊集訓隊的張一博（
34歲），如今他的職務是“日本乒乓球協會國際部中國擔當”。他可以說是見證了宮崎義
仁應中國乒協劉國梁主席之邀，共同舉辦第一屆中日少兒挑戰賽的全過程。同時，2008年
入選日本乒乓球國家隊的他，還曾經是宮崎義仁的麾下弟子。在張一博看來：“他非常聰
明，古板的意識非常少，是一位開明、想法超前的教練。”
張一博回憶起宮崎執教國家男隊時：“他比較主張我們自己思考，給我們幾個時間，
比如8分鐘三個計畫，可以是練全台，也可以練步伐。定完之後，讓我們自己去想，然後
他會看有什麼不好的地方，再指出來。”如此一來，那些習慣聽從教練安排的隊員會變得
茫然無措，“因為你不知道自己的缺點在哪、不知道要練什麼的話，就會隨波逐流，無法
得到進步。他看中的是培養一個人的自我管理能力。”
好在那時張一博已在日本留學六年，曾就讀日本著名的青森山田高中（福原愛的母校
）的他很快適應了宮崎義仁的教學模式。2010年世乒賽團體賽，包括張一博在內的日本男
隊斬獲銅牌；同年的世界盃團體賽上，他以3-0戰勝當時男單世界排名第一的馬龍，“另
一方面，宮崎先生比較注重身體訓練。在我印象裡，日本應該是最早帶著體能教練一起參
加國外公開賽的隊伍。”
在溫州，筆者還瞭解到一段鮮為人知的往事。但由於年代久遠，就連宮崎本人都有些
印象模糊。大概是在1988年首爾奧運會之前，他就已經與中國譜寫合作佳話——在南昌舉
行的全國性比賽上，宮崎義仁向時任國家体委副主任、中國乒協主席的徐寅生提出參賽要
求，並得到了同意。於是他與中國選手李建民組成跨國組合，還拿到了男雙第三名的好成
績。
“他願意從各個國家學習一些先進的東西，也把自己的也跟大家分享，然後大家共同進
步。”所以在接到中國乒協主席劉國梁的邀約時，張一博記得宮崎先生的態度是：“他是
立馬答應的。劉主席也是行動力巨強，兩個行動力巨強的在一塊，很快就把事情促成了。
”
劉國梁看中的正是對手身上的獨到之處。
8月5日，在中國乒協召開的2019年第一屆中日少兒乒乓球挑戰賽新聞發佈會上，他坦
言中國原有的模式正面臨著挑戰和機遇。比如，中國乒協註冊球員的年齡要求是在11歲以
上，“在11歲以下還是有一些脫節和不到位的地方。我希望通過這樣一個比賽，從7歲到
12歲，讓運動員年齡下沉，讓更多的小孩、青少年能夠接觸、瞭解乒乓球。一個國家體育
運動要強大，不光是要從青訓開始，從青訓開始可能已經晚了，要從少兒開始。”
當時的發佈會上，筆者也曾提問宮崎義仁，請他分享自己在青訓上的心得體會。除了
一直強調的講究禮儀、重視學業、主動思考之外，他並不掩飾內心的鴻鵠之志。不過，也
不僅僅局限於賽場：“之前跟劉主席聊天得知，現在中國的乒乓球人口是9千萬，而日本
的乒乓球人口是9百萬。考慮到中國人口（超過）13億，日本人口（接近）1.3億，因為人
口的差異，怎麼都是戰勝不了的。所以我們認為，日本雖然人少，但是可以通過精英教育
的方式戰勝中國，於是我們從2001年開始加強了對幼兒選手的訓練。未來即使選手在乒乓
球道路上走得不順，也能通過乒乓球學到人生經驗，從而過上幸福的人生。”
劉國梁也說：“不管是中國還是日本，在未來體教結合的發展上，這一點是一致的。不
僅能夠拿奧運金牌，在形象上、學習上都要有好的發展，把訓練、比賽、學習結合好。中
國的少兒和青年隊首先是學業為主，學業是第一位的，在這個基礎上創造一個平臺，同時
增加團隊意識和國家榮譽感。”
於是，出於對兩國青訓的美好願景，縱然是賽場上劍拔弩張的勁敵，也可以成為見賢
思齊的盟友。
劉國梁以這樣的胸懷，看待中日兩國在乒壇的對抗：“未來10年、甚至20年，中日青
少年和成年的競爭會越來越激烈。但比賽一定要有對手，尊重對手、有好的對手，才會對
這項運動有好的發展。正是因為日本隊的崛起，也帶動了中國的進步，也是一種促進。他
們一直在追趕，一直想超越。作為我們來說，一直想贏球，一直想領先，這是一個良性的
競爭。不管是在最高層次的東京奧運會，還是青少年層次的比賽、交流，可以是全方位的
，最主要的是大家共同進步。因為不管是乒乓球還是別的專案，開放始終是主題，要走國
際化。”
8月20日，為期三天的首屆中日少兒乒乓球挑戰賽落下帷幕。在7-8歲、9-10歲、
11-12歲三個年齡段，男、女團體/單打和混合團體比賽中，中國隊以8冠vs日本隊的7冠。
只是不知道，面對已經開始重視幼兒培訓的中國乒協，智者宮崎義仁又將有怎樣的對策？
對了，這兩位正在改變中日乒乓球格局的掌舵者，冥冥之中還有一處“不謀而合”。當
年，宮崎義仁辭去銀行工作，執掌日本乒乓球男隊時，他正值42歲；2018年12月，劉國梁
被任命為中國乒乓球協會主席時，同樣也是42歲。
（何霞 發自溫州）
http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2019-08-21/doc-ihytcern2363392.shtml