先說一下背景 小弟大學開始打球
感覺反應在正常人中算慢的
所以接發球有時候不知道要用正手還反手
程度約校隊板凳 正手比較突出
打法大慨是檯內控制 搶半出檯 銜接等
有一個問題一直困擾我 就是要正手利轉成兩面均衡
打個比喻在lol和傳說裡 正手是a 反手是c
可是目前牌位是a 比賽反手用不太出來
反手練多球和套路進球率大慨7成
借力使力和防守還行 主動發力和拉前衝不太行
講一下比賽的狀況
通常反手會起板的狀況大部分是接發球比較好起的球
或第三板很明顯做到反手的套路
比較困擾的是對切時對手批長到反手位或切半出檯短高球 有下旋成份
可能習慣站側身位 還有反手感覺起板時間不夠
或板子不敢拉近檯內 而反手習慣切回去
另外面對對手發反手衝球 常輕拉過度被對手快速彈或帶 相持劣勢失分
缺陷是反手不太敢起板和發力
如果目標是比賽能兩面起板 除了平常加強反手單項套路 甚至擰球訓練
該如何慢慢調整讓反手能融入比賽中
或許是該設計反手戰術後不管輸贏就嚴格執行
有大大能講解一下 或給我當頭棒喝嗎 謝謝

沒基礎的話先練熟一兩招就好 比賽求命中率不求使用率套路熟了再加入自己的想法做變化 慢慢練覺得學習曲線提升太慢或過程太挫折 找教練學個半年最快

這種文..天空大一定會出現

想知道+1

感覺可以看看馬龍16歲到現在的轉變！馬龍一開始幾乎都側身拉

單面很帥啊 模仿張本全台反手

對你來說其實所有選項都是選項 找路的過程比結果重要系隊才在比單項技術 一招鮮 打到校隊要懂得組合運用不是反手步行練不起來就完蛋 用的少也可以用的巧

我覺得任何一項技術要應用到實戰中，都要在練習時達到9成以上的成功率，否則在實戰中的效益都是負的

直接模仿選手是滿有效的方法 畢竟已經是實戰驗證

我出現啦 你想看我用推文的還是用發文的回這個？

反手很爛的經驗是 就是平常練習要敢發大力 才能建立手感 注意發大力但是動作沒有要變大 做完動作就好 如果發力球質卻沒上升 就是動作有問題 多請教別人

先回上面jackho 其實馬龍的站位都是一樣的馬龍或許在技術上有增加或有更多層次 但主軸都一樣即使反手有時會用得稍微多些 但整個主軸還是一樣不像莊智淵或許昕 在不同時期連站位都改變很大 主軸換掉就連樊振東也是 主軸有做更動如果這篇問題沒人想看我推文或發文 我就不寫了因為會講很多= =

建議發文吧，如果要寫的話，還能保存跟搜尋

同意樓上

求天空大PO文

感覺原PO左推右攻基本功，練得太少接發的左右應變，不是練接發，要左推右攻從固定線路練到能應付不定點

說不客氣點，如果已經是校隊板凳，表示打球實力已經不差卻還連接球時該用正手還是反手的判斷做不出來這表示原PO你在練球時就是呆呆的練，完全沒有用腦也太依賴套路，而完全沒有思考桌球的本質--旋轉不敢用反手的原因，只有一個：怕輸。練球怕輸、練習賽也怕輸，正式賽更怕輸，因為怕輸，就不敢用自己不熟練與不擅長的技術，結果就是不擅長的部分一直都停滯沒進步如果是我的建議，原PO有兩件事情要做：一是徹底鑽研與理解桌球的本質，要從「知其然」進化到「知其所以然」二、分清楚練球、練習賽、積分賽與正式賽的差別，練球跟練習賽（包含友誼賽）不要太在乎勝負，該用反手的時機

我不認為正反手做不出來是因為沒用腦有時候想得太多、或會的技術太多 反而會猶豫要用哪種

就用，比賽後甚至每一局結束後立刻自我回憶自己這一場的

如果只有特定幾招特別好反而不用思考就直接可以打

會猶豫用什麼技術才好 其實在各個時期都有可能出現比方 中間半出台要用正手拉還是反手擰有點空的軟短球 要挑還是擺還是擰反手長 角度偏但速度不怎麼快 要側身拉還是正手拉正手短靠近中間 要移位去用反手擰還是直接用正手處理很多的時候是 你用這個技術可以、用那個技術也行有的時候是你剛練一個技術 那你要使用剛練的來打熟嗎還是你要用熟練的技術來拿下分數?如果有一個教練在旁邊下指令告訴你要打什麼 會很容易因為會有一個規則可以依循、可以相信可是沒有請一個私人專門教練的業餘選手通常是東聽一點西看一點 不確定哪個好、沒有可以依循的尤其是聽一些認為自己立場很客觀的說法通常會講得很籠統又或者講了一堆可行的好像都可以但是像這類型的業餘選手最需要的是一個明確具體的步驟所以我發言的時候都不會從那種什麼很客觀的角度我喜歡講一個很明確的方向 或者 要做什麼然後講為什麼我建議這麼做 好處在哪 但難在哪聽著要就拿去 不要就算了 這樣就沒什麼好猶豫上面有一行打錯字反手長 角度偏但速度不怎麼快 要側身拉還是'反'手拉