樊振東：在國乒生存的法則是不斷給自己“找彆扭”
豪取男子團體、混合雙打、男子雙打、男子單打4枚金牌，男子單打決賽以4：0橫掃對手
奪冠……第七屆世界軍人運動會，名將樊振東4次登上最高領獎臺，成為首次進入軍運會
的乒乓球項目的最大贏家。中國隊也包攬了乒乓球專案的全部6枚金牌。
　　26日晚，剛剛結束比賽的八一乒乓球隊主教練王濤、隊員樊振東接受了新華社獨家專
訪。
　　逆轉力克“攔路虎” 團隊配合贏佳績
　　中國隊的軍運會征程開始不久就曾遭遇“險情”。
　　那是在率先開打的男子團體比賽中，小組賽對陣勁敵朝鮮隊時，三名隊員樊振東、周
雨、徐晨皓都是打滿5局才取得勝利。其中，前兩場比賽，朝鮮隊均一度以2：0領先，第
三場比賽曾以2：1領先。
　　“其實我覺得一次比賽，包括像這樣的大賽，不可能會是一帆風順的。特別在一上來
，困難會更多一點。”回顧比賽，樊振東說，隊伍非常看重團體這塊金牌，一個是第一塊
，再一個能夠體現隊伍整體的戰鬥力。
　　“在團體賽裡面也遇到了很多困難，但我一直在想辦法。最後能逆轉回來，能帶領隊
伍獲得冠軍。”樊振東說，“我對自己團體賽的表現還是比較滿意的。”
　　他還說：“不管是我落後，還是在隊友輸球的時候都有人能夠站出來，我覺得這對一
個團隊是非常重要的。（大家）互相信任而不是互相依賴，經受住了考驗。”
　　逆境中，是否會擔心樊振東失手？王濤的答案是否定的。
　　“他打球我是比較放心的。其實從小到大帶他出來比賽我都比較放心，特別是全運會
那種大賽，對手強，他也會越來越強大。我不擔心他的技術，因為現在來講，他剛好打完
德國公開賽，處在一個上升期。”不過王濤坦言，他曾有另外兩點“小顧慮”——“參加
軍運會，一個我是怕他身體狀態不好，第二個是怕他覺得對手沒有那麼強，我怕他有點輕
敵。”
　　“從他第一天比賽那種狀態來講，我覺得他已經進入角色了，我就不太擔心這方面了
。”王濤說，“經驗、技戰術、用球什麼時候輕什麼時候重，這方面（樊振東）比一般的
隊員要合理。他會抓到對手的一個弱點，抓住不放。”
　　小組賽中力克朝鮮隊，也讓隊員們更堅定了取勝的信心。男子團體決賽中，中國隊再
次與朝鮮隊相遇，並以3：1再次獲得勝利，贏得乒乓球項目的首枚金牌。
　　4金“提氣” 賽場交流共促提高
　　今年以來，樊振東的成績有些起伏。這次軍運會上取得佳績，樊振東說，自己最大的
收穫是“自信心有一個很大的提升”。
　　“不管是（現場）觀眾為我們加油，還是自己最後獲得冠軍，都感覺特別提氣。我覺
得對自己後面不管是備戰還是比賽都有非常大的幫助。”樊振東說。
　　對於王濤而言，軍運會中，他更關注的是其他國家乒乓球競技水準的提升。
　　“這次軍運會看到很多國家，特別是朝鮮跟韓國的水準比較高。我也希望如果下屆軍
運會還有乒乓球項目的話，能有更多國家參賽。”王濤說。
　　軍運會男子單打決賽，樊振東與韓國隊知名選手鄭榮植相遇。軍運會之前，面對鄭榮
植時，樊振東曾遺憾落敗。“復仇”之戰，樊振東打得十分主動，以4：0的比分橫掃對手
，贏得金牌。
　　“這次比賽自己應該處於一個越打越好的狀態，我覺得整個比賽跟自己想像中的越來
越接近。其實決賽我覺得不是說對手發揮得不好，而是我沒有給他太多的空間。所以自己
要去多找這種感覺，也是要借著這樣好的勢頭，繼續去找自己的問題，繼續去豐富自己的
（能力）！”
　　要保持領先就得不斷給自己“找彆扭”
　　頂尖選手之間對決，取勝的關鍵何在？
　　樊振東認為，心理層面的因素更為重要。“因為其實技術都是放在明面上的，互相之
間弱點、優點都非常瞭解，但是心理層面會決定你的技術發揮，我覺得心理層面這種不確
定因素會更大一些。”
　　眾所周知，中國乒乓球隊是一個英才輩出的集體，隊內競爭的難度往往比國際大賽更
大。在樊振東看來，在這樣一支隊伍中的生存法則，是不斷給自己“找彆扭”。
　　“其實我覺得（要）不斷地去進步，說容易，做起來會挺困難。特別是有的時候，在
你最近一段可能成績不錯、狀態不錯的時候，你會忽略了這樣的繼續進步。在那個時候你
有可能會感覺自己沒有問題了，但可能這個時候就是最危險的信號。你必須在任何時候都
去給自己找問題或者找彆扭，這樣才有可能一直處在一個領先的地位。”
　　王濤也認為，在中國乒乓球隊，不進則退。
　　“其實，在乒乓球隊裡不會缺乏人才，在人才裡面再拔尖是最難的。”王濤說，“所
以從選拔機制上來講，像樊振東，不進則退，他必須得要更加努力，因為人家都瞄著他，
把他作為一個榜樣超越，所以他始終要把自己各個方面都要管得比較好，這方面是比較難
的。”
　　樊振東說，在狀態不佳或者遭遇逆境的時候，需要及時釋放壓力，秘訣就是讓專注度
回歸到比賽本身。
　　“我覺得釋放更多是讓自己回歸到比賽本身，而不是想一些輸或者贏後面的東西。如
果能夠投入到比賽本身的話，我覺得可能也就不緊張了。”
　　展望未來，樊振東並不諱言，他對東京奧運會充滿期待。
　　“肯定是希望去參賽，因為16年（裡約奧運會）自己就是替補，也去感受了奧運會氛
圍。”樊振東說，“所以自己也很嚮往那樣的舞臺，當然是希望能夠參加越多專案越好，
所以更需要從現在開始做起。”
　　樊振東說，東京奧運會可能是每一個運動員最渴望的一個舞臺。“對於我來說，首先
還是要去考慮怎麼競爭上參加奧運會。因為乒乓球競爭也非常激烈，在這短短不到一年的
時間裡自己怎麼樣去把每一天做好，把每一個細節做好，我覺得這個是最重要的。”
　　軍運會乒乓球首個比賽日接受新華社記者採訪時，樊振東也曾表示，對待比賽，最重
要的是一場場去打、一場場去拼，把細節做到極致。26日晚，他把榮譽歸零，開始明確新
的“小目標”。
　　“奧運會是終極目標，但是中間要有很多小目標，可能每一個比賽都是每一個小目標
。（我要考慮的是）怎麼把這一個一個比賽完成好，最後走到終極目標。”樊振東說。（
新華社記者梁建強、張寒、王鏡宇）
http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2019-10-27/doc-iicezzrr5352298.shtml