大部分打桌球的人都是從小打到大
有超過20歲才開始學桌球的人嘛？
有推薦的訓練過程嗎？
比如先去上團體班或什麼的
桌球有發球、接發球、上手（起下旋）、相持
門檻其實不低
有沒有什麼竅門可以分享一下
謝謝

先團體班就好了吧，之後有興趣精進再找個人班

就樓上那樣 要進步快1對1教練是必要的 然後多練發球

桌球重點在接發，不然會沒樂趣

我就是XD 目前打7年多 最近兩年開始找教練

36歲開始愛打桌球學打桌球

竅門: 一開始學不要專注在手上 只用手是錯的你越專注用手 除了打不好之外 還很容易受傷

心態的前提準備是，你一定要認識什麼是「運動」，人要能輕鬆協調的動起來，輕鬆協調學起來才會有效率。不然像木頭一樣開始學起單一技術你會很亂，光是熟悉球碰到板子為什麼這樣跑，你可能就要花很多時間推薦喔，你要有好的啟蒙老師或球友，正確認識桌球運動是什麼很重要，但這可遇而不可求，大部分都是從技術面直接上

我也是出社會才開始學的，可以先去社大上團體班比較不傷荷包，有打出興趣再去找教練

我29歲才開始打桌球（去年1月），打球對象是我男友（桌球乙組），一開始每天都被電爆。每天狂練正手，從原本的一球都碰不到，到終於可以跟他正手快速對拉四顆了但反手還是一樣爛爆XD

我現在43，去年二月開始找教練學，現在都還在上教練課沒什麼秘訣，興趣最重要。建議找教練，不然至少有球友

我就是 請教練認真練球三年後積分有1600可以打贏一些乙組校隊的了

推推

團體班有遇過7x入門的學員 正反手基本能打2x個又不是要拼國手 入門幾歲都不嫌晚

大學開始打~慶幸有學長帶 畢業後持續打~

28開啟桌球之路，想找教練但都1h/900-1000好貴，有沒有推薦便宜一點的教練預算500，剛接觸好像不用找到頂級教練。求台北教練推薦站內信我…感謝

900~1000是在哪個縣市啊喔喔 在台北 漏看台北這麼貴啊@@ 中南部這價格有機會請青少或成人國手耶

44歲開始找教練學。是兒子開始打球才開始學。先前只有學生時代用日直來回推好玩的

球場很多阿桑都是

我每天都當自己20歲，都當自己第一天打球

又不是要打職業給自己壓力那麼大幹嘛

啟蒙很重要，碰到孩子爸媽要我指導，我都不會要孩子直接上動作，而是先退台，全身協調動作去用力擊球，認識自己認識球拍認識球，然後才進入技術，問孩子想要學什麼，要解決什麼問題，剛剛打不好自己覺得有什麼問題。這種鍛鍊才能讓學生自己成長，知道要什麼？其實桌球細節很多要注意，但基本觀念沒建立，蝦練沒意思。

我46歲二個月前才開始找教練學球

老實說桌球要練到能夠對打的程度是需要花一段時間的，要有耐心從基本的動作及觀念開始學，保持一顆輕鬆愉悅但認真的心態很重要，自發性的想加強一定比被逼著練還進步更快～

我大學（18歲）開始認真練球，以前只是小學參加過夏令營而已，現在26歲積分大概2000規範的動作、正確的觀念、付出努力練習都是不可缺少的條件

我兒子國小加入校隊我才開始陪練難得的是有個陪你成長的球友

我36跟女兒一起練，滿有樂趣的

好羨慕樓上兩位，希望以後我孩子也能喜歡桌球，這樣就不用約遊樂場玩，直接約桌球場，還能跟老婆義正嚴詞的買一堆桌球拍

36歲正式練+1，但認真學了以後才真正感受到桌球的樂趣

大學才開始打系隊 同樣四年 跟小學校隊比起來如何?反正又不是靠桌球吃飯 打得開心就好

因為小孩是球隊的 為了可以跟小孩溝通 42歲開始學 接發球真的好難

32歲，找教練到自己的場地上課，淘寶買發球機練習

可以跟家人一起練球讓人羨慕

真的，親子能有共同話題跟運動健康結合，還能陪伴一起成長，很棒的solution為了孩子，還能隨便買拍買膠皮，好爽

當運動~

32歲開始學打桌球，靠的就是一股傻勁，從一開始傻傻的去智淵桌球館敲門說我想學打球，到現在40歲 兒子9歲 跟他一起在乒乓球館練球。

版友的分享好讚

遇過一個阿姨六十歲開始打 三年就打的不錯了 一個禮拜打五到七天