我是一名桌球新手,最近在進行訓練時,我對身體正手揮拍動作中的肌肉使用有了一些疑
問。我注意到,在進行正手擊球時,身體會進行一個轉髖的動作,在轉髖的同時腰感覺也
會跟著轉動。在整個過程中,是哪一側(左側/右側)的背肌/背部核心使用較多?
在我理解中,如果是右手持拍,當身體先進行順時針旋轉準備揮拍時,右側背肌會經歷
一個緩慢的收縮過程。然後,在揮拍擊球時的逆時針旋轉中,左側背肌會經歷一個爆發性
的收縮。因此,我認為在整個揮拍過程中,左側和右側背肌的使用程度應該是不同的。
因為我個人有中度脊椎側彎(腰椎),凸側在右手邊,雖然已經成年,醫生也說能正常運動
,但不希望自己新養成的桌球的運動習慣會惡化我個人的脊椎側彎的病情,謝謝大家!