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[啊剎] 晨訓 3/7 Wed.

作者: Jinno (TJ)   2012-03-07 09:45:56
出席 : 隊長、月蓮、欣怡、妍辰、博元、世勤
內容 : 操場熱身 男x5 女x4
左右連續抬腳 男x100 女x80
右二左二抬腳 男x100 女x80 (兩腳一下)
連續抬腳+小碎步 男x50 女x40
協調動作
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