[TKD ] 2012 弘光盃心得 博元篇

作者: paradises200 (分身帳號)   2012-03-23 15:30:15
其實這次比賽我覺得自己並沒有把心態調整好
導致上場的時候會懼怕對手
這是我這次比賽絕對要改掉的地方!
接下來是要改進的點
1.當對手攻擊上端的時候絕對要做防禦而不是將頭低下來
因為將頭低下來只會讓對手更加好攻擊 ,並且會讓對手的士氣增加
2.這次攻擊缺乏主動性,都只是被動的抓反擊或是近身亂七八糟,並沒有顯著的效果
 需要改進。而改進的方法是需要一個模式的,這次比賽中觀察了許多場的比賽
 發現到矮的人反而要進行主動攻擊才會比較有贏比賽的勝算,
 故這次比賽到大專盃的期間,我要加強訓練的絕對是主動的攻擊跟被動的強力反擊
3.之後練習的加強的點:
1)滑步旋踢的主動性跟速度,,以及之後的連續動作
2)右腳反擊後踢跟右腳的上端攻擊
3)體力的加強,雖然這是體力沒有被測試到,
 但如果遇到高強度的比賽時我應該會喘不過氣,故要先加強30秒內的爆發攻擊
以及短時間內的體力回復
今天晚上跟廈門大學的友誼賽就來試試看好了!

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