※ 引述《waterhome (好想泡溫泉)》之銘言：
: ※ 引述《sp89005 (嵐 ~ Arioka Arashi )》之銘言：
: : 還是要堅持努力！
: : 我的體重已經停滯期好久了
: : 但還是很努力在跑步〒▽〒
: 每小時喝水500c.c以內
: 每天水量體重*70 C.C~還要記得補充電解質
: 應該就會瘦了
每小時要喝這麼多水嗎
我水喝的似乎都不夠多
上次看報導
好像會影響健康呢