※ 引述《redmj110 (♪小孟♪)》之銘言：
: 下班了腳好痠啊！
: 果然還是要穿彈襪才可以金剛不壞。
: Titanium
: 水腫到 襪子的邊界有很深的勒痕。
: 而且明明在冷氣房上班，
: 又沒有流汗，
: 身體卻黏黏的，
: 不想洗澡還是得洗，
: 可不可以吹吹電風扇 乾了就睡覺？
這樣說好了
我會建議女生多走路。
比如一天走個30分鐘 （可以累計 不用持續走）
有的醫生提倡一天一萬步對身體好
這是真的
因為可以促進新陳代謝的說
這樣可以確實消除「水腫」現象
不過 一萬步是真的有難度 因此能走就走吧
盡量囉~
男生的話我會建議能運動就多運動。
阿醬我基本上每天都會動喔 ~
http://i.imgur.com/a9neov8.jpg