最難的
硬舉姿勢錯誤敲膝蓋
而且左手抓力不夠
深蹲血液循環不良
而且脖子和肩膀酸痛
明天大概又要頭暈了
今天的胸倒是很輕鬆
就是到最大重量之後
降十幾組換上胸下胸
就算做到極限沒力了
也不會因為這樣酸痛

以為有藏頭的說

沒有 XDD 只是習慣這樣打文章而以 XD反正我認真藏頭 大家都不會發現 即使我就藏在第一個字 QQ

最硬

兩個字也算數嗎 哈哈哈哈哈