多囊性卵巢症候群發威之後
胖了13公斤OuO
FB回顧舊動態的時候
突然覺得自己以前不算超胖啊QQ
頂多是肉肉的
現在根本豬公
QQ
到底該不該去吃中藥減肥呢
一直胖下去真的不能看了QQ
樓下救我QQ
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2015-06-26 14:59:00
好
作者:
DMP5566 (Dark Moon Princess MAXX)
2015-06-26 14:59:00姊姊圖呢@@?
作者:
DMP5566 (Dark Moon Princess MAXX)
2016-06-26 15:02:00把圖貼上來就會瘦了
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2016-06-26 15:07:00
跑步，說真的，就是運動惹
我是快走，跑步膝蓋受不了，但覺得好像也只是維持體重而已，沒有瘦QQ
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2016-06-26 15:09:00
你都吃些什麼ㄚ？
這也太難回答了0_0就盡量避免炸的然後蔬菜+肉類，晚餐不吃澱粉
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2016-06-26 15:13:00
通常就是多運動ㄚ，以增加胰島素感受性。飲食就還是那一套老套的，但是少喝牛奶那些的基本上三餐正常就好了~~
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2016-06-26 15:15:00
那個會干擾激素
作者:
Benbenyale (想讓è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥)
2016-06-26 15:15:00QQ 要條理身體
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2016-06-26 15:16:00
基本上就是醬子啦~~女孩子我都不建議喝牛奶...不是都一樣東西ㄇ
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2016-06-26 15:18:00
早上吃早餐多喝水就可以刺激腸胃反射，導致排便了偶爾喝，不建議常喝
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2016-06-26 15:19:00等等 你現在還在生病嗎?
多囊沒有這麼容易好啊OuO好吧，那然然早上都喝什麼OuO ？
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2016-06-26 15:20:00嗯 我知道了
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2016-06-26 15:22:00
我早上哦，喝水吧然後吃超高熱量早餐
作者: e223445 (é”法師天然(ËŠË™_˙ˋ)) 2016-06-26 15:23:00
炸的，或是麥當勞漢堡
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2016-06-26 15:35:00我回文了...唉呦 別喝飲料啦 喝水就好，少炸少油
作者:
DMP5566 (Dark Moon Princess MAXX)
2016-06-26 15:36:00姊姊好邪惡
作者:
DMP5566 (Dark Moon Princess MAXX)
2016-06-26 15:55:00樓上口嫌體正直 o'.'o
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2016-06-26 16:03:00圖呢?減肥是條漫長的路 加油啊