[偷可] 十一點再去睡好了

作者: noonecare (新手駕駛)   2016-09-09 22:18:35
吃飽後有個有趣的事情,就是
難以入眠。所以也不能太晚吃東西
,不然整個睡不著影響睡眠品質。
通常睡不著,我會看手機。但
後來覺得這樣傷眼睛。所以也只能
在床上滾來滾去,不知道要幹嘛呢
。當然還有做其他事情,這個就不
方便透漏了,可是也是因為體力充
沛呀。
原本明天早上和人有約,要去
打球。但怕一早是被雷雨吵醒的。
這禮拜好幾天打不到球,超鬱卒的
。不過每次運動完後都發現變得更
重,體重都塞到肉裡面去了啊,變
得更結實,就是沒有腹肌和巨大的
二頭肌。
算了,反正練不起來啊,應該
是因為沒有持之以恆吧?《中央情
爆員》裡面,巨石強森告訴凱文哈
特,他二十年來每天運動六小時。
會不會我這樣就能練成了?
呵呵......以後工作都是久坐
,要馬嘛就是久站,哪有那六個小
時運動啊(自暴自棄)。
作者: flydl ( )   2016-09-09 22:19:00
我是覺得睡前用手機至少開台燈

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com