Re: [偷可] 路跑 wasijohn PTT批踢踢實業坊

Re: [偷可] 路跑

作者: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-10-15 13:59:52

※ 引述《ss5010593 (魔sow世界☆大亂鬥)》之銘言：
: 安安
: 肥宅在考慮要不要報名路跑R
: 之前跑5km的就快掉惹
: 報8km的會不會就真的掰掰惹QAQ
: 肥宅還是跑親子組就好惹WWW
: 就從下裡拜開始訓練好惹~~~
慢慢練慢慢跑
路跑最適合的速度是邊跑能夠邊講話聊天
如果很喘就休息一下慢慢走喝點水就好。
5K 其實對初學者或少運動的人來說會很累
加油吧
（我的話目前跑的話是可以邊跑唱1小時的歌吧？）

作者: e223445 (é”æ³•å¸«å¤©ç„¶(ËŠË™_Ë™Ë‹)) 2016-10-15 14:01:00

好厲害...

作者: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-10-15 14:09:00

習慣就好我甩掉身上的肉之前跑200公尺就倒了

作者: goss3367 (勾斯) 2016-10-15 14:17:00

我以前也不跑步現在5k是基本盤了

作者: ss5010593 (魔sow世界☆大亂鬥) 2016-10-15 14:18:00

邊跑邊唱也太猛惹!

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-10-15 14:22:00

樓下路跑一哥

0。0/唱快歌很簡單練唱慢歌時氣要很長很長我不願讓你一個人一個人在人海浮沈大概都跑不知哪去了

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