Re: [偷可] 昨天游泳太賣力結果今天左肩有點拉到了 wasijohn PTT批踢踢實業坊

作者: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-11-01 08:01:05

※ 引述《PPTer (PowerPoint Boy)》之銘言：
: 靠邀右肩握推拉到
: 左肩游泳拉到
: 到底是在幹嘛？
運動傷害，除非骨折。否則不會當場察覺。
一般都在約6-8小時浮現。
我會建議務必運動前暖身，運動後拉筋按摩。
除了減緩肌肉疼痛之外，也能預防運動傷害

作者: e223445 (é”æ³•å¸«å¤©ç„¶(ËŠË™_Ë™Ë‹)) 2016-11-01 08:32:00

其實骨折才是不容易當場發現的....>////<

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