我越來越覺得，自己太過於心浮氣躁。這個
反應在打球的態度上蠻多的。因為我太過於心浮
氣躁。所以打起球來少了那種沉穩，以至於球整
個打不好，也失去了判斷球路的能力，以至於球
感整個走下坡。
在讀書方面也是如此，我很急於把一整頁內
容給讀完，以至於囫圇吞棗。常常念不了幾個字
幾句話的，就急著翻頁。整個唸下來毫無心得。
所學習到的知識是支離破碎的，到最後又要花更
多時間去彌補，造成效率整個不好。
追究其因，我認為是因為沒有去適應學校的
課表，甚麼都要急忙去做，認為快就能夠把事情
盡早完成。於是開始無法靜下來。硬是把自己的
形成塞的滿滿的，然後又沒有自制力，結果就是
變成在很短的時間內，被迫要做完大量的事情。
然後這又給人一種壓力，造成更不想去做這件事
情，以至於拖延，最後形成了一個惡性循環。
所以我認為要先解決一開始就給自己壓力。
學會放輕鬆去做事情，才不會造成惡性循環。今
天就早點睡吧，明天穩定好步伐再繼續。壓力造
成拖延，拖延又造成壓力。先別給自己壓力，才
能脫離這個鬼打牆。
靜下心來，深呼吸，不要再匆忙了。真的沒
有想像中那麼大的壓力呢。

平常心