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[偷可] 跑步

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花)   2016-12-08 13:30:24
今天下班想去跑步
之前跑一陣子覺得自己腿變粗了
不知道是我伸展不確實還怎樣
但跑步減脂還蠻有效的說
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥)   2016-12-08 13:34:00
樓下變粗了
作者: ensnare0202 (希)   2016-12-08 13:36:00
沒有變粗！！ 一定要伸展喔！
作者: Tinnia (traveling)   2016-12-08 13:39:00
我會用滾輪筒收操
作者: a6234709 (愛睏神)   2016-12-08 13:42:00
大腿變粗惹QAQ
作者: Tinnia (traveling)   2016-12-08 13:50:00
我都跑完先伸展完再回家收耶手撐著牆或欄杆然後用弓箭步拉小腿這一定要做
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