心情不好的時候，我會去游泳或跑步。
運動能讓我專注在其中，暫時不去理會其他的事物。
我常在運動的時候想事情，這時心也較平靜，不至於焦慮。
這陣子因為爸爸的情況有點嚴重。
我知道自己爸爸就只能多照顧多注意了，盡力就好。
也幫自己加油。

啊～我好懶，爸爸加油醬哥加油

加油

盡力就好