個人是無法忍受一整天完全沒有甜味的飲食型態
最近因為要控制體重 又要遷就上述的飲食習慣
所以 對於甜味食物的來源做了調整
想吃甜食的時候 就吃有甜味的水果
等味覺滿足了 就停下來 不要吃多
希望 這樣的調整 可以幫助我順利的瘦下來
※ 引述《forent (為何那麼愛睡覺呢?)》之銘言：
: 好討厭喔
: 到了要控制飲食的情形
: 對糖抵禦力愈來愈弱
: 一超出就
: 肩痠
: 好難過喔
: 以前都不用想那些
: 還有人痛風到不敢應酬了

水果…甜份超高的QQ

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