其實已經有好一陣子沒有去慢跑了呢..
(電腦一直怪怪的，常常用煤兩下就跳奇怪的彈出式視窗WTF??)
以前還蠻常去附近的公園慢跑的
雖然說我在跑的時候，身邊都是一些年齡50+的人在運動
不過
誰管他那麼多(甩
一般我都是繞公園的最外圍跑啦
只是因為公園的邊緣不是平整的，有不少蜿蜒彎曲
所以這樣根本就會很難估計一圈到底跑多遠
(我有考慮裝計步器之類的東西，但是我家沒有計步器XD)
一開始是沿著河邊跑
後來這樣距離太短，一下子就跑到另外一頭的馬路了
所以之後就都是繞著公園跑
其中有一段是根本沒有路燈的，就一整條都是黑的暗明摸
平常我都是晚上去跑的(白天根本不能跑步，我試過了，會熱死Orz)
我都只能勉強看路邊的草叢來辨識道路
有時都擔心會不會跑一跑就摔到路邊的草皮上了ww
不過也因為公園的路並不平直(或是根本很顛簸)
這樣子也讓慢跑變成不會那麼無聊的運動
至少除了跑步以外，我也可以看看四周的環境變化
雖然說有時跑到後來超級累，連專心跑都不太行了更別說四處東張西望
但公園裡其他為數不少的來運動的人也是挺有趣的
像我會經過一個老人活動中心旁邊
那裏就常有老人在外面泡茶下棋
有一次我就看到一個老人原本老神在在的移動完琪後就開始喝茶
結果他的對手移動完那個老人就超驚訝的看著棋盤，還差點嗆到
看這副德性，應該是被將了一軍吧ww
不過居住在一個常常下雨的地方
有時計畫好晚上要去公園的慢跑活動也會因為突如其來的大雨而被迫中止
目前我還在思考如果下雨要怎麼解決運動需求的問題
其實我也不知道為甚麼要來慢跑
大概就只是想培養運動習慣吧
順便鍛鍊我的心肺耐力，因為我的心肺耐力真的滿差的，很容易就喘了
再說也常常看有人只有慢跑也能鍛鍊出很好的腳步肌肉，讓我有點心動(?
這就是簡單分享一下最近慢跑的一點小心得啦
大概是這樣
(BTW剛剛LOL賭盤小贏八百，有點爽XDDD)