※ 引述《Beanoodle (津崎似超人平匡先生)》之銘言：
: 不曉得是不是要鋪塊軟墊
: 在木地板做，手臂好像有點不舒服
: 一次做30秒，好像才做6次就不太行了
: ==
: ※ 引述《Beanoodle (津崎似超人平匡先生)》之銘言：
: : 等等來做一下棒式
: : 我也想要腹肌
: : 嘻嘻
: : 棒棒的式
不要太勉強...
我會建議量力而為，能做多少是多少。
別讓自己真的受傷。
至於腹肌，嗯...
我覺得練久了就會有吧？
雖然我很少做強調會有腹肌的運動
不過運動久了，該有的肌肉也是會有的