※ 引述《QQ890829 (看三小 關你們屁事)》之銘言：
: ※ 引述《hcc19880512 (耍笨鴨愛小公主)》之銘言：
: : 我還是不喜歡跑步
: : 以前當兵天天跑
: : 也沒有因此而愛上跑步
: : 反而希望哪天不要跑步
: : 覺得好煩
: : 可是那時候有跑步
: : 身體真的有比較好就是
: 我之前也會晚上出去跑步
: 好久沒跑了哦
: 太久沒運動體力會變差
: 不過還好我現在還有體育課
: 所以每週還是有固定運動的時間
: 但其實這運動量好像還是不足吧
: 我覺得我最近可以找時間繼續跑步了
: 要運動!!
現在都跑不大動
就用快走的方式
快走個幾圈再跑個一圈
至少要讓自己偶爾流個汗
動一動肚子才不會這麼大