這篇將分為兩部份，有點長。
太多人不敢講，也不敢寫，
在語言基礎不紮實的情況下，
一旦不常用，則容易忘記，
所以敢踏出第一步已經超越許多人，
是進步的開始，
這一點已經非常值得肯定及佩服。
※ 引述《QQ890829 (人生好難心好累)》之銘言：
: 哇
: 真的是受寵若驚
: 又覺得自己真是獻醜了
: 嗚嗚又有人幫我改了我的英文作文
: 不過他說就算文法都改成正確的
: 還是有點中式英文XD
: 在美國人眼裡看起來還是會有點怪怪的
: 不過他說肯踏出第一步就很好了
: 還跟我說了加油
: 為什麼批踢踢上的人都這麼好QQ
: 還記得我以前發了失意的文章
: 也都會有人站內來鼓勵我
: 這世界還是有很多好人的
: 真是謝謝大家
: 不過現在想想 昨晚那篇文章是不是讓許多英文好的人見笑了
: 有點不好意思呢XD
: 這篇67P呦 又是一篇好多錢的文章 棒棒
本 篇 僅 供 參 考 。
語言可以分為四種技能：
聽、說、讀、寫。
這篇只寫「聽」，分為兩個部份，
練習步驟與題材選擇。
練習步驟大致如下：
1.
優先選擇能夠「暫停」
且
找得到原文的題材，
例如歌曲、文章朗讀和演講逐字稿......等。
（理由容後敘述。）
2.
要訣是「聽整句」、「聽關鍵字」，
試著聽懂整體主要意思。
當然，可以多聽幾次，聽懂主要大意的細節。
（如果聽了許多次，
依舊無法大概聽懂主要大意，
則降低訓練題材的難易度。）
3.
會意整篇後，開始使用暫停功能。
每播一句，立刻暫停，寫下該句，
播下一句，再暫停，再寫該句，直到最後。
（不確定的字也寫下，日後有空再述。）
反覆兩、三次這個步驟後，
一定會遇到許多不懂的字、不確定的字，
字裡行間有許多空白處待填，
這時候拿出原稿，
用不同顏色補上缺漏的字，
但不要塗改寫錯、拼錯、聽錯的字
（理由......日後有空再述）。
4.
補齊整篇或整段文章後，
開始查不懂單字的發音和意思並練習。
接著回到步驟二，重聽兩、三次，
測試是否能夠理解大意以外的細節。
最後再拿另一張紙，
回到步驟三，再練習一次，
測試是否能夠聽懂並寫下更多字，
但是拼錯單字、甚至拼不出來沒有關係，
重點還是擺在聽懂缺漏單字的意思。
時間一久，
相同難易度的題材應該會無法滿足訓練需求，
而題材選擇方法大致如下：
（務必具備原稿，
否則不容易克服漏聽的字、聽不懂的字，
某些稿從網路上似乎......。）
第一階段：
選擇用詞簡單且篇幅短的材料，
例如兒歌或短篇故事有聲書......等。
第二階段：
過了一段時間，
可以嘗試慢歌（例如抒情歌）、
簡單生活對話的錄音、
簡單的演講、廣播和卡通......等。
第三階段：
挑戰難一點的題材，
例如輕鬆的影集、電影、
簡單的演講、廣播和文章錄音，
以及與母語人士侃侃而談
（即生活對話）......等。
第四階段：
專業領域演講、專業領域文章的錄音、
隨意挑選影集、電影，
以及嘗試與母語人士談論專業領域話題。
聽力訓練進步所需的時間長短完全不一定，
取決於每個人當時的基礎、天份、語感與瓶頸，
所以進步得慢，不要氣餒，
基礎不紮實，剛開始比較難再正常不過，
畢竟萬事起頭難。
進步得快，切勿自滿，
可能只是自我感覺進（良）步（好）
或瓶頸未到，
這時候最忌貿然挑戰更艱難的訓練題材，
當心突然失去信心，
隨之而來的受挫感也越強烈。
（凡事一蹴可幾，
其實已悄悄種下日後失敗的種子。）
訓練方式僅供參考。