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Re: [偷可] 減肥！！

作者: mazz (好好把握眼前的幸福)   2018-04-15 21:52:26
乾我覺得我最近越來越混了
重新看一下運動清單:
每日跳繩330下(可增為370)
伏地挺身30~45下
仰臥起坐(沒壓腳)25下
慢跑3km(←這常常沒做到)
引體向上正面5次，背面5次
蹲踞跳40下，弓步跳64下
跑步常常都沒空跑，真是太糟糕了Orz
不過還好剩下的項目都盡量每天做
而且零食也很少吃了QQ
有時真的好想放縱一切開始暴食XD
作者: QQ890829 (翔翔娃兒不信甜美的誓言)   2018-04-15 21:54:00
好厲害！！不過我覺得你可以找影片，然後跟著影片一起做
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 21:57:00
控制碼
作者: altecaux ( )   2018-04-15 21:58:00
樓上變電箱恐怖份子
作者: kevin86120 (暱稱都沒了)   2018-04-15 21:59:00
變電箱是無辜的!
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 22:00:00
嘿嘿嘿嘿嘿(點火可是其實我已經遇過比簽名檔慘的情況了QQ
作者: mazz (好好把握眼前的幸福)   2018-04-15 22:02:00
被變電箱炸嗎(X
作者: civilian (pearly)   2018-04-15 22:03:00
變電箱的反擊(?
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 22:06:00
就是12000*4之類的 覺得17600好少 我應該忍一下的
作者: kevin86120 (暱稱都沒了)   2018-04-15 22:07:00
然後就變殘忍了...
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 22:08:00
對 開始以製作消波塊為樂
作者: kevin86120 (暱稱都沒了)   2018-04-15 22:09:00
(逃我們懷念hihi...
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 22:09:00
下一個目標是k開頭0結尾的
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Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板sp89005Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板civilianRe: 卡打洽RRRRRRRRRRRChenDaoRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板sp89005[心情] 作業用BGMzeffyRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板hcc19880512Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板hcc19880512Re: 卡打洽RRRRRRRRRRRChenDaoRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板hcc19880512Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板kiss745745

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