借個標題一下，反正都是要打吃的嘛
以前我也滿愛吃消夜的，大多是粥之類的，覺得這樣才吃得飽
結果體重也直線上升，後來戒掉＋運動後馬上就往下降了~
不過壓力大的時候還是會嘴饞，所以現在都會預備一些乾糧吃
話說剛才有人想問我的晚餐，我真的滿喜歡自助餐的，可以挑不同種類的東西吃
基本上我都挑固定的菜色，這樣也可以觀察老闆是不是有偷調價格
主要有綠色的菜、蛋、肉、豆干、胡蘿蔔，看起來顏色和營養都有均衡到
再想想明天要吃甚麼好了
大概是這樣

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