偷偷問一下 因為要回到找健身教練運動的生活
測了一下身體素質 肌肉量多少算還可以阿
體脂就不多說了 之前看到QQ的體脂 我現在很慚愧
窩只是想知道肌肉量正常範圍
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2018-05-01 21:11:00也許測得不準啊啊啊 QQ
QQ的體脂太低惹ㄅQ_Q 咚咚肥宅24耶 整整差10 嚶嚶嚶
作者:
oJaMeSo (JaMeS)
2018-05-01 21:14:00正確數值要看身高體重ㄅ去健身房都會幫你量一個叫做inbody的東東 上面資料都很清楚 如果有報教練課 應該會一直持續幫你追蹤
認真問一下 肌肉29.9正常嗎 之後應該還會持續往上
作者:
oJaMeSo (JaMeS)
2018-05-01 21:19:00是%數 還是KG如果是重量的話依照一般女生體型應該蠻不錯的 應該啦
作者:
oJaMeSo (JaMeS)
2018-05-01 21:24:00可能有點偏低(? 不過我不確定女生的標準 所以聽聽就好