※ 引述《hcc19880512 (耍笨鴨愛小公主)》之銘言：
: ※ 引述《sp89005 (Arioka Kirito )》之銘言：
: : 偷偷告訴你一個小秘密
: : 老馬口也不養生 (X
: : 真的是學醫的男生吼！！！
: : 不過小鴨最近有在控制體重不是嗎？
: : 加油！！！
: : 我也有在控制QQ
: : 努力的做一些簡單的小運動
: : 不過真的好累噢~
: : 像是TABATA和去散步跑步之類的
: 我目前就少吃多動
不是"少吃"
你還是要吃飽
但是你要選對吃的食物
不能吃不到基代
吃不到基代對身體不好也會復胖
: 可以走樓梯就不搭電梯
這個我現在也是 上樓幾乎都走樓梯
我下樓因為之前大學車禍幾次都撞C蓋和腳踝
所以有時候下樓會痛
所以下樓我都盡量坐電扶梯或電梯
: 吃飽就到處走走
: 下禮拜看能不能習慣醫院的生活
: 再盡量早起去運動
: 這禮拜不大習慣都很累
: 回去就想睡
: 一睡就睡不醒QQ
加油QQ 小鴨 我們都要為了自己的健康努力！