※ 引述《sp89005 (Arioka Kirito )》之銘言：
: ※ 引述《hcc19880512 (耍笨鴨愛小公主)》之銘言：
: : 還是有在定期跑步
: : 雖然因為空氣太髒有停了一陣子
: 我也會 我有下載高雄空氣的app 不過我還是參考而已
: 主要是我會出門聞看看空氣
: 我個人是不會很敏感啦
: 但是看空氣乾不乾淨再決定我要不要跑
: 我住的地方剛好附近很空 所以有時候下午空氣不好 半夜髒空氣就散掉了
我也是會用肉眼看天空
如果灰灰霧霧的就不去跑
或者AQI大於150就也不會出門
不然可能還沒瘦下來就得肺癌XD
: : 但目前還是會用體重計督促自己跑步XD
: 0.0... 我最近看著體重往下掉好開心喔…
: 體脂也下降了
: 但是用EXCEL計算起來的話肌肉是沒有增加的
: 是減掉脂肪了所以相對體脂比率就降啦
: : 頭髮的話
: : 我不知道女生的想法
: : 我倒是不大喜歡瀏海太長
: : 因為夏天的時候會很麻煩XD
: 我才在想要不要剪瀏海呢- - 好煩惱！
如果不剪就用髮夾夾起來
這樣也會不錯看呢