作者:
okderla (ok的啦)
2018-12-18 22:29:51堅果的熱量很高
大部份的堅果都是油脂和礦物質
但是我去年做生酮飲食時每天都吃不少的堅果
可是還是瘦很快
缺點是堅果好貴
長期吃下來伙食費很恐怖
作者:
ikiantolo (ikiantolo)
2018-12-18 22:46:00堅果一吃很容易停不下來……
作者:
okderla (ok的啦)
2018-12-18 22:54:00吃沒有調味的就不會一直吃了
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