減肥進度是這樣子的
我每天起床和睡前都會量體重
紀錄的話都是紀錄睡前的體重資料
不過起床是看心情好的
剛起床的體重一定是最低的 (但是體脂會比較高
我通常都凌晨一點左右 (抓前後半個小時)吃完晚餐
然後三點多近四點量完體重上床睡覺QQ

別人殺人你要不要殺人 怎麼人家怎你就要怎!!

那別人約炮我就約...