[偷可] 間歇性斷食 COLONELLIU PTT批踢踢實業坊

作者: COLONELLIU (大鵰降臨) 2019-01-01 21:45:28

看了一個健身巨巨
斷食4天的影片
大概內容是說斷食對人體的好處
雖然我現在減脂也採用16/8的間歇性斷食
可是還是覺得很奇怪
很多孩子是因為沒食物而長時間沒進食
而我們卻是為了身體健康而長時間不進食

作者: altecaux ( ) 2019-01-01 21:49:00

很多孩子為了生活在挑水負重我們卻為了消耗卡路里舉重所以為了惜福我們一起努力囤積熱量ㄅ

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-01 21:51:00

要怎麼16/8 間歇性斷食?

作者: altecaux ( ) 2019-01-01 21:53:00

簡單啊一天中的16小時一直吃東西八小時不吃

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-01 21:54:00

只有睡覺的時候不吃東西？這樣哪會瘦

作者: altecaux ( ) 2019-01-01 21:56:00

想想那些只能在夢裡吃東西的孩子

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-01 22:02:00

作者: Roger0503 (肚皮環繞音效) 2019-01-01 23:19:00

IP邏輯都出來了除了睡覺其他時間都吃東西會胖吧？

作者: altecaux ( ) 2019-01-02 00:17:00

這是千千斷食法這樣吃才能長ㄉ又高又美

作者: COLONELLIU (大鵰降臨) 2019-01-02 00:18:00

千千超可愛

作者: Fengyo1963 (卡布) 2019-01-02 10:37:00

喔喔因為一兩天過後就會進入生酮狀態就可以瘦瘦

繼續閱讀