的我
又下班哩
耶嘿 ~ :D
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然後 ..
夏天差不多要到了 ..
感覺要開始減肥了
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 Q_Q
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真的胖太多哩
是八是回不去哩
我是八是該被砍掉重練哩 Q_Q
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2018-04-08 17:14:00毛毛健康就好！♡
作者:
ikiantolo (ikiantolo)
2019-04-08 17:18:00健康bmi正常就好
作者:
reserved (reserved)
2019-04-08 17:18:00為蛇摸一堆女孩兒喊著要減肥 QQ
作者:
reserved (reserved)
2019-04-08 17:21:00不要急，其實這也跟想減重的男生說，欲速則不達，弄不好還會傷健康之前刻意吃多，肥了五公斤多，現在也在減
作者:
reserved (reserved)
2019-04-08 17:23:00我記得不是有那個啥...說是男生肚子容易堆肉
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-04-08 17:23:00我以為妳4學生
懶癌我今天懶到翹體育課 怎辦我一個禮拜唯一ㄉ運動機會
作者:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-08 17:26:00胖紙快去跑有氧菜單
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-04-08 17:28:00不要有氧好咪~~
作者:
reserved (reserved)
2019-04-08 17:28:00我猜nelson是說有氧影片那種分幾小節的連續運動我覺得跑步
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2019-04-08 17:28:00我覺得我以後應該也不想要上體育課...太陽......
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2019-04-08 17:29:00阿毛會胖嗎？還好吧
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-04-08 17:29:00重訓效果會比較好滴~~
作者:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-08 17:34:00不想提高肌肉量 純粹想減一點點肥的話不用到重訓
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2019-04-08 17:36:00沒關係 偶不會嫌棄阿毛的
作者:
reserved (reserved)
2019-04-08 17:36:00可以建議成天想吃胖的紙片人吃那款藥了 （開玩笑）
作者:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-08 17:39:00除非你是那種肥到跟我一樣才需要重訓有氧一起來肌肉沒那麼好長跟你說了齁
作者:
reserved (reserved)
2019-04-08 17:40:00喔肌肉真的...做工做快兩年我也才結實一點點而已
作者:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-08 17:42:00然後虎藍那個問題 要看你的速度跟頻率啊 基準不同怎麼比
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-04-08 17:42:00台灣能家不想要有肌肉的觀念很重~~肌肉真好練~ㄏㄧ~
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2019-04-08 17:42:00阿毛運動起來~