我也是晚餐吃太飽，但吃太飽睡覺好像會胃食道逆流qq現在正撐著眼皮努力等消化
年紀越大代謝好像就漸趨停滯惹，一個小時後飽足感好像只從80%掉到70%
有沒有快速幫助消化的方法鴨
※ 引述 《hcc19880512》 之銘言：
: 晚餐吃太飽
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: 到現在還是飽飽的
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: 太晚吃的關係吧
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: 但是也想去睡覺啦