1g的脂肪大概可以產生9大卡熱量
1g的澱粉大概可以產生4大卡熱量
所以~
酪梨吃到2000卡需要 222.2g(油脂) = 277g酪梨本人
澱粉吃到2000卡需要 500g
然後人體一天大概最多只能吸收100g油脂(參考網路資訊...)
超過會變成大便進入馬桶
而澱粉應該能100%吸收
所以澱粉贏惹~
※ 引述《okderla (橋ㄍㄍ )》之銘言：
: 高熱量的食物不代表會讓人發胖喔
: 例如一顆酪梨的成份有接近80%是脂肪
: 所以酪梨又稱牛油果
: 但如果一天三餐全以酪梨為主食吃到2000大卡
: 跟一天三餐全以澱粉類吃到2000大卡
: 大家覺得誰會比較重？
: ※ 引述《kiss745745 (咚)》之銘言：
: : 明天看看能不能順便去踩新店!
: : 買個無糖可可粉!
: : 泡個可可奶喝喝~~~~~
: : 看網路上說
: : 天然無糖可可粉可以減肥耶 對身體也好
: : 可是下句又說 可可粉是高熱量又有飽足感
: : ??????????????????
: : 所以是... ?_?