※ 引述《QQ890829 (氣質Q醬)》之銘言：
: 冬天又到了
: 在外面吹風的話
: 手腳會很慢才暖回來QAQ
: 然後之後更冷的時候
: 手腳就會一整天都是冰的
: 穿了襪子跟鞋子也一樣
: 無解
這也不到無解
做點暖身運動 慢跑個1、2公里就會暖了。
前提是暖身一定要做好 不然容易受傷
慢跑不用跑很快 配速7分鐘以上甚至8分鐘9分鐘都沒關係
我慢跑配速都8分鐘以上的XDDDD

不知道你回到八分速要再等多久....

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