不做死就不會死==
中午吃飽太想睡了
想說把枕頭墊高就不會胃食道逆流了
結果痛苦到現在
下午練球的時候也整個超不舒服的
不過今天表現不錯欸
好像因為不舒服的關係
就不會想東想西 可以專注在球場上

胃食道逆流不要硬撐運動ㄚ...不要消耗年輕的本錢有吃點胃藥了嗎？不然晚上會睡不好耶

喝咖啡 吃甜食 腹部用力