現在睡覺都會聽音樂睡
聽過很多音樂發現助眠最有效的是:
[你小時曾經聽過的音樂盒,或抒情音樂或卡通音樂也行]
也就是你如果找得出記憶中小時常常聽見的一些抒情歌曲
那就是搖籃曲,陷入最深沉的回憶中漸漸睡去
如果還想不起小時候聽過的一些音樂
可以先聽宮崎駿吉普力動畫長達幾小時的個動畫音樂
就我小時聽過的抒情音樂,舉個例:
-艾蜜莉的異想世界 Comptine D`un Autreete-L`apers
-Tchaikovsky "June" Barcarolle
-風之谷-風之傳說Legend of the wind