一下班，
就走去附近的運動場熱身，
準備開始今天的菜單，
今天預計跑5到6公里，
但起跑後決定跑6公里，
但喝水是個問題，
後來決定跑完3公里補個水，
再繼續跑，
這樣就可以模擬出跑馬的補水站距離。
跑完，全身汗，
吃個便當，加顆雞蛋，補充蛋白質。
回到宿舍洗澡，耍廢，
準備睡覺，大輪班要開始了QQ

跑多久?

加油