是這樣ㄉ喇
最近GERD的狀況越來越嚴重惹
真的很扯 從早上一路不舒服到晚上
只是這種狀況不是每天
所以我一直不想看醫生
想說能不能靠一些習慣避免發生
比如吃飽不要馬上躺
不要吃飯配喝的
一口嚼久一點
尤其是嚼久一點 很難
IU怎麼有辦法一口嚼這麼久
我都大概嚼爛就吞了 五下吧