我之前就在ig說
做喜歡做的事
不會辛苦
（其實是看到某YouTuber說
然後很認同）
如果你做某件事覺得「辛苦」
那就代表你喜歡從事這件事的程度、或是個人的負荷量
沒有那麼強
足以讓你這麼大量從事
或是說已經過量
差不多可以先停止、先休息
例如慢跑好了
很愛慢跑的人當然跑到某一個距離的時候一定會開始很累
但他還是可以繼續跑
因為喜歡慢跑
但是再繼續繼續跑到某一個距離的時候
就會有點超出自己的負荷範圍
那就應該要休息
不然再繼續就會很痛苦、辛苦
運動也是
從事其他活動也是
可以是興趣
但一旦過量
或是它的量和你的熱忱或自身能力太不成比例
就會造成「辛苦」的負面感受
這時候在情況允許下
應該要採取措施去停止
才能減輕辛苦的感受