那個啊
就是啊
就是那個啊
這個詞在生活中蠻常見的吧
但我一直都不太了解他的含義
前陣子剛好看書看到 算是有比較懂一點吧
就是
自己不願意負責自己的負面情緒
把這份情緒的責任歸咎於他人身上
並試圖以自己的負面情緒 控制他人
常見的有
當在對方需求和自我需求中產生衝突
勒索者會感到不安
而為了消除這種不安感
勒索者會放大自己的需求（我的事情才是事情）
然後將這份需求的壓力轉嫁到別人身上
這種推卸責任的方法可以合理化自己的行為
因為他們並沒有辦法接受自己的錯處
所以只能將行為合理化
覺得自己就算做了不好的事情
也只是情勢所逼而已
有些時候
如果感受到對方的勉強答應
反而會讓勒索者感到自己是被對方重視的
因為自己 所以對方願意去做他原本不想做的事情
那自己在對方心中的地位一定很高吧？
所以有時候會令勒索者濫用這種行為
可是
情緒勒索的手段
雖然可能能讓勒索者暫時獲得滿足
卻更有機會讓他們失去了真正害怕失去的 和對方的 關係 還有 愛
因為被勒索者 從來不是自願性的去做這件事情
做的時候心不甘情不願的自然也不會快樂
而太常情緒勒索他人的人
內在深處往往也容易自我價值低落
表面上將錯歸咎於他人 雖然能讓自己感覺好一點
但實際上 也等於給了他人影響自己情緒的權力
因為推託責任 而 喪失自主權力
是一種會讓人感到無能 沒有控制感的感受
而當對於生活沒有控制感時
自信、自尊、自我價值感也容易隨之降低